Avantages du thé à la feuille de pissenlit

Bien que vous pensiez probablement au pissenlit (Tarazacum officinale) comme mauvaise herbe, la plante est également médicinale et a été utilisée comme remède traditionnel à base de plantes pendant des siècles. Les Amérindiens ont fait bouillir la plante et l'ont utilisée pour traiter les problèmes de peau, tandis que les herboristes chinois recommandent le pissenlit pour les problèmes d'estomac et pour favoriser la circulation du lait pendant l'allaitement. La science moderne suggère que les feuilles de pissenlit et le thé infusé des feuilles peuvent avoir des avantages significatifs pour la santé.

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Effets rénaux

En médecine traditionnelle, les feuilles de pissenlit sont souvent utilisées pour favoriser la formation d'urine et favoriser la santé rénale. La recherche suggère que les feuilles contiennent des composés diurétiques qui augmentent la quantité d'urine produite par les reins. Une étude clinique publiée dans le numéro d'août 2009 du «Journal of Alternative and Complementary Medicine» a testé l'effet de l'extrait de feuilles de pissenlit sur la miction chez 17 sujets sains et a montré que consommer plusieurs doses pendant 24 heures entraînait une augmentation de la fréquence des mictions. -heure après la première dose et augmentation du volume urinaire à la deuxième dose. La composante exacte du pissenlit responsable de cet effet reste non identifiée, mais les experts du Centre de cancer Memorial Sloan-Kettering suggèrent que la forte teneur en potassium du pissenlit - 218 milligrammes par tasse de feuilles - pourrait être responsable de l'augmentation de la production d'urine.

Propriétés anticancéreuses

Une recherche résumée sur le site Web du Centre du cancer suggère que les composés présents dans les feuilles de pissenlit ont des propriétés anticancéreuses importantes, du moins en laboratoire. Par exemple, une étude publiée dans le "Biological and Pharmacological Bulletin" de novembre 2002 a découvert qu'un composé appelé acide taraxinique dans le pissenlit arrêtait la croissance des cellules leucémiques cultivées et les faisait mûrir dans un type cellulaire non cancéreux. Une autre étude publiée dans le numéro de janvier 2004 de «Life Sciences» a révélé que l'extrait de pissenlit causait la production de composés de cellules de cancer du foie cultivées qui réduisaient leur propre survie. Ces résultats sont prometteurs, mais doivent encore être explorés dans des essais cliniques avec des sujets humains.

Actions antioxydantes

Les feuilles de pissenlit contiennent également plusieurs composés antioxydants, tels que la lutéoline, l'acide caféique et l'acide chlorogénique, qui aident votre corps à se débarrasser des radicaux libres potentiellement dangereux. Les radicaux libres se forment comme des sous-produits de la digestion, dans votre peau lorsque vous êtes au soleil ou si vous êtes exposé à des toxines. Au fil du temps, ils peuvent endommager les membranes cellulaires et l'ADN, ce qui augmente le risque de cancer et d'autres troubles. Une étude publiée en 2012 dans le "Journal of Medicinal Food" a révélé que les animaux nourris avec de l'acétaminophène à haute dose des extraits de feuilles de pissenlit étaient protégés contre les dommages au foie, comparativement à un groupe placebo.Les chercheurs ont attribué cet effet aux propriétés antioxydantes du pissenlit. Plus de recherche sur cet avantage potentiel des composés de pissenlit est encore nécessaire, mais ces résultats sont prometteurs.

Thé de pissenlit

Des feuilles de pissenlit séchées ou fraîches adaptées au thé sont disponibles dans certains magasins d'aliments naturels. Pour faire du thé, verser de l'eau chaude sur environ 1 cuillère à café de feuilles séchées ou un quart de tasse de feuilles fraîches et laisser infuser pendant cinq à dix minutes avant de boire. Vous pouvez également acheter l'extrait de feuille de pissenlit, soit en poudre ou en teinture à base d'alcool; ajouter environ 500 milligrammes de poudre ou 30 à 60 gouttes de teinture à l'eau chaude pour faire un thé. Le thé de pissenlit est généralement considéré comme sûr à boire jusqu'à trois fois par jour, mais évitez-le si vous éprouvez une réaction cutanée allergique lorsque vous entrez en contact avec des plantes de pissenlit. Le thé pourrait interagir avec certains médicaments, y compris les diurétiques et les médicaments contre le diabète, alors discutez de son utilisation avec votre médecin pour décider si cela vous convient. Demandez à votre médecin avant de le boire, aussi, si vous avez des problèmes rénaux ou de la vésicule biliaire.