Régime alimentaire Menu pour une thyroïde sous-active

Une thyroïde sous-active signifie que votre glande thyroïde produit moins que la quantité normale de l'hormone thyroïdienne. Avoir une thyroïde sous-active est également connu comme l'hypothyroïdie et peut créer une foule de problèmes de santé différents et de symptômes. Il est sage de suggérer des tests thyroïdiens à votre médecin si vous souffrez de symptômes d'hypothyroïdie, car il est souvent mal diagnostiqué. Certaines habitudes alimentaires peuvent aider à stimuler votre taux de thyroïde, mais vous aurez probablement besoin d'un traitement médical conventionnel pour obtenir un changement notable.

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Aliments bénéfiques

Certains aliments ajoutés régulièrement à votre régime alimentaire peuvent aider à stimuler votre taux de thyroïde et atténuer certains de vos symptômes. Selon l'Université du Maryland Medical Center, les aliments riches en fer et en vitamines B tels que les grains entiers, les légumes frais et les légumes de la mer peuvent aider une thyroïde sous-active. En outre, les aliments riches en antioxydants comme les cerises, les bleuets, les courges et les poivrons peuvent être bénéfiques. Les acides gras oméga-3 présents dans les poissons tels que le maquereau, le saumon et le thon peuvent également être bénéfiques.

Aliments qui inhibent la thyroïde

De nombreux aliments peuvent interférer avec la fonction thyroïdienne et devraient être évités si vous souffrez d'hypothyroïdie. Restez à l'écart des aliments tels que le brocoli, les choux de Bruxelles, les épinards, le chou frisé, le chou, le chou-fleur, le navet, le millet, les arachides, les feuilles de moutarde et le soja. Le soja est une substance à prêter une attention particulière, car il peut interférer avec l'absorption des médicaments de la thyroïde, selon l'Université du Maryland Medical Center.

Symptômes

Les symptômes de l'hypothyroïdie sont souvent subtils et peuvent être confondus avec la dépression ou une autre maladie si les tests appropriés ne sont pas effectués. Chaque patient présentera des symptômes légèrement différents, mais certains des symptômes les plus communs incluent le gain de poids, le ralentissement de la parole et du pouls, les paupières tombantes, la constipation, la confusion mentale, la fatigue et le visage enflé.

Causes

La cause la plus fréquente de l'hypothyroïdie est une réaction auto-immune où votre corps produit des anticorps contre la glande thyroïde. Une telle réaction est appelée «thyroïdite de Hashimoto», qui est une inflammation de la glande thyroïde. La chirurgie en cours est parfois une cause, tout comme le traitement à l'iode radioactif. L'iode radioactif est pris quand un patient souffre d'une thyroïde hyperactive, ce qui ralentira souvent la production de thyroïde tellement que l'hypothyroïdie est le résultat. Certaines autres causes possibles comprennent des changements hormonaux pendant la grossesse, le lupus, l'anémie, la polyarthrite rhumatoïde et la goutte.

Traitements médicaux

Une fois que vous avez été diagnostiqué avec une glande thyroïde sous-active, votre endocrinologue vous prescrira une hormone thyroïdienne synthétique appelée lévothyroxine.Vous prendrez la dose prescrite de lévothyroxine tous les jours pour équilibrer vos niveaux thyroïdiens. Dans certains cas, un médicament naturel, fabriqué à partir de la glande thyroïde d'un porc peut être prescrit. Vous aurez besoin de visites régulières du médecin et de tests pendant les premières semaines pour ajuster le dosage jusqu'à ce qu'il soit au bon niveau.