Massage du visage pour les rides

Les remèdes contre les rides ne proviennent pas tous d'une bouteille ou du scalpel d'un chirurgien. Le massage du visage peut être un moyen alternatif de stimuler la circulation et de réduire l'apparence des rides, selon Elle Canada. Connaître différentes méthodes de massage facial peut vous aider à trouver une technique qui fonctionne pour vous.

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Méthode de massage circulaire

Selon le site Web Massage Therapy 101, vous pouvez effectuer un massage facial à la maison avec seulement quelques produits. Vous devriez commencer par nettoyer le visage et les mains; Cela empêche les bactéries et les huiles d'entrer dans les pores. Vous pouvez utiliser une crème hydratante comme huile de massage. Si votre peau est sujette à l'acné, il est important d'éviter d'utiliser un produit contenant de l'huile, car cela peut entraîner d'autres éruptions. Masser pendant environ 20 minutes à l'aide de mouvements circulaires doux. Frottez les zones fréquemment ridées, telles que le front, les joues et la bouche.

Méthode de tapotement

La méthode de tapotement est une forme alternative de massage facial de Monika Struna, l'auteur de "Self-Massage", qui est interviewée sur MotherNature. com, un site consacré à la santé et au bien-être. Pour effectuer, debout avec vos pieds à la largeur des épaules. Penchez-vous légèrement vers l'avant et tapotez votre visage avec la partie inférieure de vos doigts. Votre main droite devrait tapoter le côté droit de votre visage, et votre main gauche devrait tapoter le côté gauche de votre visage. Continuez pendant 15 à 20 secondes pour revigorer la peau.

Time Frame

Le meilleur moment de la journée pour effectuer un massage facial anti-rides est le matin, selon Massage Therapy 101. Parce que votre circulation est réduite pendant que vous dormez, Un massage du visage dès le matin peut stimuler la circulation et réduire les poches dues à la rétention d'eau.

Avantages

Lorsqu'elle est pratiquée régulièrement, le massage facial peut stimuler la circulation, selon Elle Canada. Cela apporte du sang nourrissant à la peau, stimulant la croissance cellulaire. Le massage du visage peut également resserrer les muscles du visage et relâcher la tension, ce qui peut produire des effets visibles immédiatement, comme un éclat accru.

Attention

Faites attention lorsque vous masser le visage. La peau a tendance à être plus délicate que sur les autres parties du corps. L'utilisation d'une lotion ou d'un hydratant pour aider les doigts à glisser plus facilement peut empêcher la peau de se déchirer et de l'endommager. Restez à l'écart de la zone délicate undereye.