Douleurs musculaires de l'avant-bras et du mollet

Les muscles de l'avant-bras et du mollet ne sont pas des muscles importants mais sont soumis à un stress et à une surutilisation. De nombreux facteurs peuvent contribuer à la douleur dans l'avant-bras et le mollet et peuvent entraîner des difficultés de mouvement et de fonctionnement. La douleur peut être symptomatique d'une gamme de troubles allant du plus léger au plus grave. Un diagnostic et un traitement précoces sont essentiels pour traiter les douleurs de l'avant-bras et du mollet.

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Fonction

Vos muscles de l'avant-bras gardent votre poignet et votre main stables, alignés et mobiles. Les tendons attachent les muscles aux os de l'avant-bras, au cubitus et au radius. Les ligaments relient les os de votre avant-bras à vos os de poignet et de main et maintiennent l'articulation de poignet stable. Les nerfs principaux traversent votre avant-bras pour stimuler vos muscles du poignet et de la main et vous permettre d'utiliser votre sens du toucher et de la sensation. Vos muscles du mollet stabilisent, alignent et mobilisent votre cheville et votre pied. Le tendon d'Achille relie les muscles de votre mollet au talon tandis que les ligaments relient les os de la jambe inférieure à la cheville et aux pieds. Vos muscles de l'avant-bras et du mollet se contractent pour fléchir et étendre vos mains et vos pieds.

Effets

Vos poignets et vos mains sont capables de mouvements extrêmement fins, ce qui exerce une grande pression sur vos avant-bras. Les mouvements répétitifs provenant de compétences spécifiques au sport ou de compétences professionnelles peuvent entraîner des blessures dues au surmenage. Les mouvements portants exercent des forces supplémentaires sur les muscles et les os de la partie inférieure de la jambe. Les mouvements répétitifs tels que la course ou le saut peuvent entraîner des blessures et des traumatismes liés au surmenage.

Types

La douleur à l'avant-bras peut être le résultat d'une inflammation des muscles ou du tissu conjonctif. Les mouvements répétitifs de balancement ou de lancer peuvent causer des maux tels que le tennis elbow. Les problèmes nerveux tels que le piégeage ou la compression peuvent être le résultat d'une pression ou d'un traumatisme sur l'articulation du poignet. Les lésions professionnelles telles que le syndrome du canal carpien peuvent résulter d'une extension excessive du poignet qui affecte souvent l'utilisation intensive de l'ordinateur.

La douleur au mollet peut être le résultat d'une inflammation des muscles et des tissus conjonctifs, en particulier de votre tendon d'Achille. La déshydratation et les faibles niveaux de potassium peuvent causer des crampes. Shin attelles dans votre mollet peuvent être le résultat d'un déséquilibre musculaire entre les muscles du mollet et du tibia. Les problèmes de circulation peuvent également entraîner une douleur au mollet.

Traitement

Vous pouvez utiliser le repos, la glace et la chaleur humide pour traiter les tensions et l'inflammation des avant-bras mineurs. Le massage et l'étirement peuvent stimuler le flux sanguin vers la zone touchée. Pour les blessures plus graves, la réhabilitation pourrait être nécessaire. Pour les lésions professionnelles impliquant une surutilisation, des changements dans les habitudes de travail peuvent être nécessaires.

Le repos et la glace peuvent être un traitement contre les tensions légères du mollet. Des tensions et des déchirures plus sévères peuvent nécessiter jusqu'à un mois d'inactivité et de réadaptation.Pour les larmes extrêmes, une intervention chirurgicale pourrait être nécessaire.

Considérations

La douleur peut être symptomatique d'une variété de blessures et de troubles. Une douleur qui dure plus de quelques jours peut nécessiter des soins médicaux. Bien que les muscles de l'avant-bras et du mollet ne soient pas des muscles importants, ils jouent un rôle important dans le mouvement et le fonctionnement du corps. Parlez à votre docteur si votre douleur est sévère ou ne disparaît pas avec le traitement mineur tel que le repos et la glace.