Maux de tête chez les adolescents

Bien que les adolescentes soient plus sujettes aux maux de tête que les garçons à cause des changements hormonaux qui sévissent pendant la menstruation, les garçons ont aussi des maux de tête les mêmes raisons. Selon un rapport du Dr Donald W. Lewis dans "American Family Physician", les maux de tête sont fréquents chez les jeunes enfants et peuvent s'aggraver quand un garçon entre dans l'adolescence. Lewis dit que les maux de tête qui sont classés comme fréquents affligent 15 pour cent des adolescents de plus de 15 ans. Les garçons ont des maux de tête plus souvent jusqu'à la puberté, mais cela s'inverse pendant l'adolescence.

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Types

Children's Memorial Hospital décompose les maux de tête chez les adolescents en deux catégories: les maux de tête primaires - tels que les migraines, la douleur tendancielle et les céphalées - et secondaires maux de tête. Les maux de tête secondaires sont ceux dus à une anomalie du cerveau et sont rares. Les migraines sans aura sont les plus fréquentes chez les enfants. Les maux de tête de groupe ne commencent généralement pas avant l'adolescence et les garçons en obtiennent plus que les filles. Ils sont récurrents sur une période qui peut varier de quelques semaines à quelques mois et qui impliquent une douleur d'un côté de la tête, derrière un œil, avec une pupille contractée et parfois un gonflement du visage autour de l'œil. Les adolescents peuvent être aussi sujettes aux maux de tête de tension que les adultes.

Causes

Chez les adolescents, la cause des maux de tête peut être les changements hormonaux de l'adolescence couplés dans certains cas avec des problèmes familiaux et occasionnellement l'usage de drogues illicites, selon le Michigan Headache and Neurological Institut. Les adolescents ne gardent pas toujours des habitudes de sommeil régulières et un manque de repos est l'une des causes de leurs maux de tête. Ils ont tendance à sauter des repas ou à manger selon leurs horaires sociaux - et ils pourraient alors consommer de la nourriture rapide. Cela aussi peut contribuer aux maux de tête habituels. Lewis cite des habitudes de sommeil interrompues, des repas manqués et le stress comme causes de maux de tête chez les adolescents. L'alimentation joue également un rôle, en particulier la caféine. À mesure que les enfants vieillissent et commencent à boire du café, la caféine et le retrait de la caféine peuvent causer des maux de tête.

Remèdes

Lewis et le Michigan Headache and Neurological Institute suggèrent que les changements de comportement devraient être votre première voie de recours si votre fils adolescent souffre de maux de tête. Fixez-lui un coucher régulier et continuez d'essayer, même si cela peut être difficile à appliquer. Planifiez les repas à des heures régulières, mais autour de son emploi du temps afin qu'il ne mange pas à la volée. Encouragez l'exercice - pas nécessairement un sport organisé, qui peut être une source de stress, mais des activités «amusantes», comme l'adhésion à un gymnase où il peut s'entraîner avec des amis. Le Michigan Headache et Neurological Institute suggère des techniques de relaxation, telles que celles qui peuvent lui apprendre à être conscient de la tension musculaire et comment détendre ces muscles, en particulier à l'arrière du cou où la plupart des maux de tête de tension commencent.

Alimentation

Certains aliments peuvent déclencher des migraines, comme le fromage, les aliments transformés, les chocolats et les aliments contenant du glutamate monosodique, selon Lewis. Malheureusement, la plupart des thérapies de régime pour les maux de tête impliquent l'élimination de ces aliments entièrement, ce qui peut être très difficile avec un adolescent qui mange probablement souvent loin de la maison. Lewis suggère de modifier cette technique si votre fils souffre de maux de tête. Au lieu d'essayer de retirer les aliments de son alimentation, gardez une trace de ce qui se passe quand il les mange pour vous aider à les identifier. Demandez aux enseignants et amis de vous aider. Ensuite, vous pouvez éliminer le coupable sans une restriction de gros de son régime alimentaire.

Avertissement

Ne donnez jamais de l'aspirine à votre fils pour un mal de tête s'il a moins de 15 ans, prévient le Michigan Headache and Neurological Institute. Il peut causer le syndrome de Reye, qui peut être fatal.