Le processus de guérison d'un doigt coincé

Traitement initial

Un doigt coincé ressemble à une blessure bénigne. De nombreux athlètes, en particulier ceux qui pratiquent des sports de balle, tels que le basketball, le football et le volleyball, souffrent de la congestion des doigts avec une certaine régularité. C'est une blessure qui peut être extrêmement douloureuse. La première chose à faire pour traiter le doigt et aider à sa récupération est de le faire immédiatement glacer. Tremper votre doigt blessé dans l'eau glacée engourdira la région. Cependant, vous ne pouvez pas garder votre main dans l'eau glacée indéfiniment. Après cinq à dix minutes, sortez votre main de l'eau glacée et utilisez un sac de glace.

Mettre une attelle sur le doigt

Votre doigt commencera à guérir si vous pouvez l'empêcher de bouger. Vous pouvez le faire avec un bâton de crème glacée. Utilisez un ruban adhésif pour fixer votre doigt sur le bâton de crème glacée. Cela l'empêchera de se déplacer. Élevez également votre doigt pour vous assurer que vous avez une bonne circulation dans la zone blessée.

Eau chaude

Après avoir maintenu votre doigt pendant deux à six heures, mettez votre doigt dans l'eau chaude pendant 15 à 30 minutes afin de gérer la douleur et améliorer la circulation. C'est la chose la plus importante dans le processus de guérison. Vous devez assurer une bonne circulation pour que le doigt guérisse.