Thé d'hibiscus et cholestérol

Vous pouvez sécher et faire tremper la partie rouge et charnue d'une fleur d'hibiscus où les pétales rencontrent la tige pour faire du thé d'hibiscus. les gens appellent le thé aigre en raison de sa saveur acidulée. Alors que certaines études démontrent un effet hypocholestérolémiant du thé d'hibiscus chez les animaux et les personnes atteintes de diabète, aucune preuve solide n'indique que le thé d'hibiscus abaisse le cholestérol chez des adultes par ailleurs en bonne santé.

Vidéo du jour

Signification

Votre corps contient deux types de cholestérol: HDL et LDL. Bien que des niveaux élevés de cholestérol HDL soient bénéfiques pour votre santé, des niveaux élevés de cholestérol LDL peuvent entraîner de graves problèmes de santé au fil du temps. Le New York Times Health Guide avertit que des niveaux élevés de LDL conduisent à un durcissement de vos artères, ou à l'athérosclérose. L'athérosclérose endommage votre cœur en limitant le flux sanguin. Les petites accumulations de LDL sur vos parois artérielles peuvent également causer des caillots sanguins qui bloquent la circulation sanguine.

Effets

Des études chez l'animal suggèrent que le thé d'hibiscus peut abaisser le cholestérol LDL et prévenir ses effets nocifs. Dans une étude parue en juillet 2003 dans le «Journal of Agricultural and Food Chemistry», Chang-Che Chen et ses collègues ont montré que donner aux lapins des doses régulières d'extraits de plantes d'hibiscus réduit leur taux de LDL. Chen et ses collègues suggèrent également que les antioxydants dans l'extrait d'hibiscus réduisent les dommages que le cholestérol inflige aux artères des lapins. Alors que les conclusions de Chen et ses collègues suggèrent que le thé d'hibiscus peut abaisser le cholestérol, ils ne prouvent pas que le thé d'hibiscus abaissera les niveaux de cholestérol chez les humains.

Diabète et cholestérol

Le thé d'hibiscus peut aider à améliorer le taux de cholestérol chez les personnes atteintes de diabète de type II. Dans une étude de 2009 publiée dans le "Journal de médecine alternative et complémentaire", H. Mozaffari-Khosravi et ses collègues ont étudié les patients diabétiques qui ont consommé de l'hibiscus ou du thé noir deux fois par jour pendant un mois. Les gens qui ont bu du thé d'hibiscus ont fini avec des niveaux plus élevés de cholestérol HDL et des niveaux inférieurs de cholestérol LDL. Les chercheurs ont noté que les personnes qui buvaient du thé noir présentaient également des taux plus élevés de cholestérol HDL à la fin de l'étude, mais que leurs taux de LDL ne changeaient pas.

Considérations

Rebecca Kuriyan et ses collègues n'ont trouvé aucun effet hypocholestérolémiant des extraits d'hibiscus dans une étude de juin 2010 publiée dans la revue "BMC Complementary and Alternative Medicine". «Les personnes qui prenaient une dose quotidienne de 1 gramme d'extrait d'hibiscus pendant 90 jours présentaient des taux plus faibles de cholestérol LDL, mais un groupe témoin qui prenait un placebo pendant 90 jours avait également des taux plus faibles de cholestérol LDL à la fin de l'étude. L'étude de Kuriyan suggère que changer vos habitudes alimentaires et d'exercice peut avoir un meilleur effet sur les niveaux de cholestérol que les extraits d'hibiscus ou les thés.

Avertissement

Le thé d'hibiscus peut être dangereux pour les femmes enceintes. Dans un article publié en mars 2002 dans le journal d'obstétrique et de gynécologie «BJOG», E. Ernst écrivait que l'hibiscus pouvait avoir des effets emménagogiques. Les herbes Emmenagogue stimulent les saignements menstruels et peuvent causer des problèmes dans les premiers stades de la grossesse. Ernst note que les chercheurs n'ont pas encore établi un lien direct entre le thé d'hibiscus et les complications pendant la grossesse, bien qu'il soit préférable pour les femmes enceintes d'éviter de boire le thé.