Combien de calories sont dans les cuisses de poulet cuites au four?

Bien que la viande de poulet soit une source de protéines maigres - elle contient très peu de gras - les cuisses de poulet ont des propriétés nutritionnelles différentes. La viande de cuisse de poulet est plus grasse, mais elle contient encore des protéines.

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Calories

Selon la base de données des aliments en ligne Fat Secret, un poulet cuisse contient 135 calories. L'information sur la dépense calorique à MayoClinic. com note que vous pouvez brûler les calories dans un cuisse de poulet à moins d'une heure de marche à un rythme de 2 mph.

Lipides

L'information nutritionnelle fournie par Fat Secret indique qu'un poulet contient environ 8,5 g de graisse. De cette graisse, environ 2 g proviennent de graisses saturées, ce qui est considéré comme malsain.

Glucides

L'information nutritionnelle fournie par Fat Secret indique que les cuisses de poulet ne contiennent pas de glucides, ce qui peut les rendre appropriées pour les régimes pauvres en hydrates de carbone.

Protéines

Fat Secret note que les cuisses de poulet sont riches en protéines, avec près de 14 g par cuisse. Selon la National Library of Medicine et les National Institutes of Health, les protéines sont des nutriments essentiels qui aident à développer les muscles, la peau et les cheveux. Les organisations suggèrent de consommer 50 à 65 g de protéines par jour.