Combien de calories sont contenues dans M & Ms?
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Mars a présenté les bonbons au chocolat et aux arachides de M & M au marché en 1954, et les bonbons ont toujours été un aliment de base de l'Halloween. Consommer ces friandises avec modération. Ils ont une quantité significative de graisse saturée.
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Calories
Un sac de taille moyenne de bonbons au chocolat et aux arachides de M & M, pesant environ 54 g, contient 278 calories.
Ventilation des calories
Un sac de bonbons au chocolat et aux arachides de M & M contient 32. 66 g de glucides, 14. 11 g de gras et 5. 17 g de protéines. La composition calorique est d'environ 47 pour cent de glucides, 46 pour cent de matières grasses et 7 pour cent de protéines. Près de 5, 5 ou 40 pour cent de la teneur totale en matières grasses sont des graisses saturées, et la teneur en graisses saturées est égale à 37 pour cent de l'apport total en graisses saturées quotidiennes recommandé pour les adultes en bonne santé.
Considérations
Le sachet de bonbons contient 11,3 pour cent de l'apport alimentaire recommandé en niacine, 10,3 pour cent de l'AJR de vitamine E, 9,3 pour cent de l'AJR de magnésium, 8. 6% de l'AJR du phosphore, 7. 5% de l'AJR du folate, 7% de l'AJR de la vitamine B12, 6. 8% de l'AJR de l'acide pantothénique, 6. 3% de l'AJR de zinc et des traces d'autres vitamines et minéraux.
