Comment parler à votre femme du sexe

Parler à votre femme du sexe pourrait vous mettre mal à l'aise, mais ne pas en parler. t résoudre un problème ou vous aider à améliorer ce que vous avez. Au lieu d'éviter la conversation, faites un effort pour en faire un objet que vous trouverez précieux, en évitant les accusations, une posture défensive ou une lutte pour le pouvoir. Ajoutez un peu d'humour si vous le pouvez et dites à votre femme que vous appréciez sa participation à la conversation.

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Préparez la scène

Commencez la conversation en dehors de la chambre lorsque vous ne vous sentez pas tendu, suggère la thérapeute Laura Berman dans "Parler à votre partenaire du sexe". «Ne parlez pas de vos besoins et de vos désirs sexuels pendant ou juste après un rapport sexuel», suggère le thérapeute conjugal, Corey Allan, dans «Comment parler du sexe avec son conjoint». "L'une ou l'autre de ces situations peut rendre la discussion plus difficile et plus menaçante. Dites des choses positives à votre femme et promettez-lui que vous limiterez la conversation à moins d'une heure avec la possibilité de plus de discussions plus tard. Commencez avec la détermination de garder la conversation sur la bonne voie.

Acceptez les règles

Établissez des directives pour ce discours sensible. Acceptez d'être honnête et ouvert les uns avec les autres. Ne blâmez pas, menacer ou attaquer votre partenaire pour des problèmes que vous rencontrez tous les deux. Maintenir une atmosphère calme et respectueuse, en respectant la vulnérabilité et les sentiments de chacun. Faites savoir à votre femme que vous voulez qu'elle fasse des suggestions sur la façon de rendre votre temps intime plus épanouissant pour vous deux. Promettez d'écouter ce qu'elle a à dire et demandez-lui de faire de même, en abordant les sentiments et les mots.

Sujets et questions

Les préoccupations sexuelles courantes entre conjoints comprennent la fréquence sexuelle, les fantasmes et ce que vous voulez ou devez avoir pour avoir des rapports sexuels satisfaisants, selon Elizabeth Bernstein, qui écrit sur les relations pour le «Wall Street Journal." Demandez à votre femme quelles sont ses préférences pour l'heure de la relation sexuelle, comment elle veut être touchée, si elle préfère les rapports sexuels programmés ou spontanés et ce que vous pouvez faire pour l'aider à être prête. Partagez des informations similaires avec elle sur vos désirs et vos préférences. Suggérez que s'il y a quelque chose de trop difficile pour elle de parler avec vous, elle peut l'écrire ou le marquer dans un livre.

Aller de l'avant

Établissez un plan, suggère la thérapeute Michelle Weiner-Davis dans «9 conseils pour le conjoint avec un rapport sexuel plus élevé. "Si votre femme indique que vous ne la touchez pas comme elle l'aime, demandez-lui de vous montrer, suggère Berman. Avouez qu'elle est l'experte de son corps et comment elle réagit, alors vous avez besoin de sa contribution. Demande-lui la même chose, montre-lui doucement ce que tu aimes. Compromis si vous ne pouvez pas vous entendre sur vos désirs. Essayez d'apprendre à mieux vous connaître les uns les autres et de créer des étincelles dans votre vie amoureuse.