Sécurité intérieure du trampoline

Les mini-trampolines intérieurs ont développé ces dernières années avec l'introduction des programmes d'exercices au trampoline intérieur comme Urban Rebounder. Malheureusement, la surface gonflable et les ressorts se prêtent à des bosses, des contusions, des torsions et des entorses. En fait, en raison du risque de blessure chez les enfants, l'American Academy of Pediatrics recommande aux parents de ne jamais acheter de trampolines pour la maison, qu'ils soient à l'intérieur ou à l'extérieur des trampolines.

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Usage adulte

Les mini-trampolines sont souvent utilisées par les adultes comme une forme d'exercice aérobique. Chaque fois que vous utilisez un trampoline pour l'exercice, vous devez vous assurer que vous portez des chaussures de sport appropriées, et que vous augmentez progressivement la difficulté des exercices que vous effectuez. Au début, vous ne vous sentez peut-être pas à l'aise avec la réaction réactionnelle que vos muscles font pour vous «attraper» après avoir sauté dans les airs - surtout lorsque la surface du trampoline «donne» sous vos pieds. Commencez par un saut de sécurité, gardez vos pieds engagés avec la surface du trampoline lorsque vous pliez les genoux et appuyez sur le trampoline. Acheter un trampoline qui a une main courante que vous pouvez garder pour garder votre équilibre tout en effectuant les exercices.

Utilisation par l'enfant

Selon le site Web HealthGuidance, les trampolines peuvent être utilisés en thérapie pour les enfants atteints d'autisme ou de troubles de l'intégration sensorielle. Mais, parce que le risque de blessure sur les trampolines est si élevé chez les enfants, et parce que l'American Academy of Pediatrics suggère aux parents de ne jamais acheter de trampolines pour les enfants, envisager d'inscrire votre enfant dans une classe supervisée. Certaines cliniques de thérapie pédiatrique et de nombreuses installations de gymnastique offrent des options de trampoline intérieur et un enseignement progressif et bien supervisé pour assurer la sécurité des enfants.

Achat de trampolines sécuritaires

Si vous choisissez d'acheter un trampoline pour un usage domestique à domicile, certaines caractéristiques le rendront plus sûr. Choisissez un trampoline qui a une couverture de sécurité sur les ressorts. Choisissez un trampoline avec une main courante pour accrocher pour l'équilibre. Si vous achetez un trampoline qui se replie pour un rangement facile, assurez-vous qu'il y a une fonction qui vous permet de verrouiller le trampoline lorsqu'il est utilisé. Vous ne voulez pas qu'il s'effondre pendant que vous sautez.

Trampoline sûr Utilisation

Rangez toujours les mini-trampolines dans un endroit inaccessible aux enfants. Si vous permettez à vos enfants d'utiliser le trampoline, assurez-vous qu'ils ne l'utilisent que sous la supervision directe de vous ou d'un autre adulte. Ne laissez qu'une personne sur la surface du trampoline à la fois. Inspectez toujours les ressorts et la surface de saut avant d'utiliser un trampoline pour vous assurer qu'aucun signe évident d'usure, de rouille ou de déchirure n'est présent. Lorsque vous sautez sur le trampoline, essayez de rester au centre de la surface de saut, en sautant de haut en bas pour diminuer la probabilité de tomber du bord.

Avertissement

En 2006, plus de 650 000 trampolines ont été rappelés en raison de blessures graves survenues lors du réglage du trampoline. Même si vous ne pouvez pas les acheter dans les magasins, pensez à acheter des mini-trampolines dans les magasins de seconde main ou dans les ventes de garage. Vous ne voudriez pas acheter par inadvertance un équipement dangereux.