Les ingrédients de Papa John's Pizza

Papa John's est une pizzeria qui propose des pizzas à emporter et à emporter avec différents ingrédients. De nombreux types de pizzas sont riches en matières grasses et en calories, mais en choisir une avec des ingrédients sains avec modération peut vous fournir des nutriments qui sont importants pour une bonne santé. Ils offrent des viandes, des légumes et du fromage pour créer de nombreuses combinaisons différentes offrant des protéines, des vitamines et des minéraux.

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Légumes

Selon Papa John's, ils utilisent des légumes frais sur leurs pizzas pour fournir des produits de qualité. Il y a beaucoup d'options différentes que vous pouvez inclure sur votre pizza. Parmi eux sont les poivrons verts, les champignons, les tomates, les piments jalapenos, les oignons et les olives. Manger un régime riche en légumes vous aide à atteindre vos totaux quotidiens recommandés pour plusieurs vitamines et minéraux. Par exemple, les poivrons sont une bonne source de vitamine C avec 60% de votre quantité quotidienne recommandée dans 1/2 tasse de poivron vert haché, selon les Centers for Disease Control and Prevention. Les tomates contiennent de la vitamine A et C ainsi que des fibres et du fer. Chargement de votre pizza Papa John avec des légumes augmente votre apport en nutriments et réduit la quantité de graisse et de calories qu'une tranche de pizza traditionnelle contient.

Viande

Avec des choix comprenant du pepperoni, du jambon, de la saucisse italienne, du bœuf, du poulet grillé et du bacon, vous pouvez obtenir une bonne dose de protéines sur votre commande chez Papa John's. La pizzeria propose également des pizzas de spécialité combinant ces viandes avec du fromage et des légumes. Cependant, il est important de garder à l'esprit que bien que ces ingrédients offrent certaines protéines, beaucoup d'entre eux sont transformés, ce qui augmente la teneur en sodium, selon l'extension coopérative du New Mexico State University. Par exemple, 3 onces de bacon contient 1356 mg de sodium. En outre, le pepperoni, le bacon et la saucisse sont riches en graisses et en calories et devraient être consommés avec modération. Optez pour le poulet grillé pour la plupart des avantages pour la santé de la viande sur votre pizza Papa John's.

Fromage

Le fromage est un incontournable de la pizza et Papa John's propose du Parmesan Romano et un mélange de trois fromages. Selon le Dairy Council of California, incorporer du fromage dans votre alimentation quotidienne augmente votre consommation de calcium, ce qui peut réduire le risque d'ostéoporose. Choisir une pizza au fromage Papa John vous fournit également des protéines, ce qui contribue à la santé des muscles. Cependant, le fromage entier est plus riche en graisses saturées que les garnitures végétales, alors commandez-le avec modération et combinez-le avec des ingrédients plus sains pour de bons bénéfices santé. Cela signifie éviter de commander du fromage supplémentaire lorsque vous appelez Papa John's. Certains endroits peuvent offrir du fromage faible en gras et vous pouvez demander à votre restaurant local s'ils le font.