Moyens naturels pour amincir Mucus

Nos corps produisent constamment du mucus. Normalement, il passe inaperçu jusqu'à ce qu'il devienne excessif ou épais. Avoir un rhume ou la grippe peut faire épaissir le mucus, comme peut être déshydraté. Il existe plusieurs traitements à domicile qui sont efficaces, mais si le mucus épaississant apparaît juste après une blessure à la tête, vous devriez parler à votre médecin pour exclure toute condition sérieuse.

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Buvez de l'eau

Les infections, le rhume, la grippe et le rhume des foins ne sont que quelques-unes des conditions qui peuvent provoquer l'apparition de mucosités épaisses. S'il n'est pas éclairci, il peut entraîner des infections de l'oreille et des sinus. Selon Medline Plus, la façon la plus simple d'éliminer le mucus et de le rendre moins collant est de boire beaucoup de liquide. Dr. Hoffman suggère que vous consommez dix verres de 8 onces par jour de liquides sans alcool, non-caféinés tels que l'eau. Votre débit urinaire devrait être très léger. Si ce n'est pas le cas, alors vous ne buvez pas assez.

Huiles essentielles

Les huiles essentielles de menthe poivrée, d'eucalyptus, de romarin et de théier peuvent aider à éclaircir le mucus et à dégager les voies de passage des sinus. Vous pouvez inhaler ces huiles en plaçant quelques gouttes sur un chiffon propre et inhaler. Vous pouvez également ajouter plusieurs gouttes à l'eau bouillante ou saupoudrer sur les parois de votre douche pour créer une vapeur parfumée, que vous pouvez inhaler. En outre, la menthe poivrée est un bon expectorant car elle aidera à briser les mucosités et réduire la toux, selon le Centre médical de l'Université du Maryland.

Herbes

Boire du thé à la menthe poivrée peut éclaircir efficacement le mucus, surtout s'il fait chaud et que vous respirez l'arôme. Selon l'herboriste Michael Tierra dans "The Way of Herbs", les herbes telles que le poivre noir, le poivron rouge, la cannelle, la sauge et le gingembre peuvent aider à éclaircir et briser le mucus ainsi que soulager la congestion. Il suggère de faire un mélange de poudre de parties égales de poivre noir moulu, de gingembre moulu et d'anis moulu. Vous pouvez mélanger une cuillère à café de cette poudre dans le miel et consommer avant les repas. Il est également utilisé pour aider à la digestion. En outre, vous pouvez boire des thés à la sauge ou une combinaison de gingembre et de cannelle, en ajoutant une pincée de poivre noir fraîchement moulu pour le rendre plus efficace.