Information nutritionnelle pour Dairy Queen Blizzards

Dairy Queen sert une variété de milkshakes connus sous le nom Blizzards. Vous pouvez obtenir Blizzards avec des bonbons, des biscuits, du chocolat ou des fruits mélangés po Comme la plupart des produits de crème glacée, Dairy Queen Blizzards contiennent des quantités concentrées de calories, de matières grasses et de sucre. L'apprentissage d'informations nutritionnelles spécifiques concernant ces gâteries peut vous aider à comprendre comment les intégrer dans votre alimentation.

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Calories

Les Blizzards Dairy Queen existent en trois tailles: petite, moyenne et grande. Plus la taille que vous commandez est grande, plus votre Blizzard contient de calories. Certaines des saveurs les plus caloriques de Blizzard incluent le blizzard de Cappuccino Heath, avec 600 calories dans un petit et 1, 210 calories dans un grand, le blizzard français de tarte à la soie, avec 680 calories dans un petit et 1, 350 calories dans un grand, et le Georgia Mud Fudge Blizzard, avec 690 calories dans un petit et 1, 470 calories dans un grand. Pour garder votre Blizzard traiter moins de 500 calories, commandez une petite taille de la Blizzard Butterfinger, avec seulement 470 calories, ou une petite taille de la banane Split Blizzard ou Blizzard hawaïen, avec seulement 440 calories chacun.

Matière grasse

Dairy Queen Les blizzards contiennent beaucoup de graisses. Le grand Blizzard Mud Fudge Blizzard de Géorgie, par exemple, contient 82g de matières grasses, y compris 23g de graisses saturées. Le grand blizzard à la tarte à la française contient 65 g de gras, dont 36 g de gras saturés. Les petites tailles des Blizzards les moins caloriques contiennent significativement moins de graisses. Le petit banana split blizzard a seulement 13g de graisse, y compris 9g de graisses saturées, et le petit blizzard hawaïen a 15g de gras et 10g de gras saturés. Limitez votre consommation de graisses en commandant la plus petite taille de la saveur que vous voulez, ou demandez deux tasses et divisez un petit Blizzard avec un ami. Les graisses saturées ne devraient pas représenter plus de 10 pour cent du total des calories que vous consommez chaque jour, selon les Centers for Disease Control and Prevention.

Graisse trans

Les organismes de santé comme les Centres de contrôle et de prévention des maladies recommandent de limiter autant que possible votre consommation de gras trans. Le corps ne peut pas traiter ce type de graisse synthétique aussi facilement que d'autres matières grasses, ce qui provoque une accumulation dans les artères et augmente le risque de maladie cardiaque. Les gras trans peuvent augmenter le cholestérol LDL, ou mauvais, dans votre corps et diminuer le HDL, ou le bon cholestérol, selon les CDC. Tous les Blizzards Dairy Queen contiennent des graisses trans, avec 0,5 à 6,5 g de gras trans dans chaque shake. Le chocolat Xtreme Blizzard contient la plus grande quantité de gras trans, avec 2. 5g dans un petit et 6. 5g dans un grand.

Cholestérol

Les Blizzards Dairy Queen contiennent d'importantes quantités de cholestérol ainsi que des graisses et des calories.Le chocolat Xtreme Blizzard contient le plus de cholestérol, avec 65 mg dans un petit et 140 mg dans un grand. D'autres blizzards riches en cholestérol comprennent le fromage Oreo CheeseQuake et le fromage Strawberry CheeseQuake, avec 75 mg dans les petites tailles et 140 mg dans les grandes. Les options de cholestérol inférieur incluent le Blizzard tropical, avec seulement 40 à 70mg et le blizzard hawaïen, avec 40 à 65mg.

Glucides et sucre

La teneur élevée en hydrates de carbone et en sucre de Dairy Queen Blizzards est une autre raison de limiter la taille de vos portions. Les blizzards de fudge de boue de Géorgie contiennent 82 à 163g d'hydrates de carbone, y compris 69 à 139g de sucres. Les blizzards à pâte à biscuits contiennent de 103 à 189 g de glucides, dont 76 à 140 g de sucres. Les blizzards Butterfinger Butterfinger contiennent 83 à 175g de glucides, dont 61 à 123g de sucres. Les options à faible teneur en sucre incluent les blizzards tropicaux, avec seulement 62 à 126g de glucides, dont 48 à 96g de sucres, et les blizzards hawaïens, avec seulement 67 à 125g de glucides, dont 55 à 103g de sucres.