Information nutritionnelle Information sur Famous Dave's Restaurant

Famous Dave's est un restaurant de grillades en chaîne qui sert des plats traditionnels tels que des côtes levées, des hamburgers de poitrine et des ailes. Vous obtenez des éléments nutritifs de tous les éléments de menu du célèbre Dave, et certains éléments sont assez nutritifs. Vous devrez toutefois être prêt à ingérer une grande quantité de gras et de sodium lorsque vous commandez la plupart des articles chez Famous Dave's.

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Amuse-gueule

Famous Dave's propose une variété d'amuse-bouches traditionnels, comme les nachos et les ailes, mais ils sont chargés de gras saturés et de sodium. Une commande de grands nachos de porc, par exemple, contient 1, 700 calories et 97 grammes de graisse, dont 39 grammes sont saturés. C'est plus de graisses saturées que vous ne devriez avoir pour toute la journée, et consommer régulièrement trop de graisses saturées vous met à un risque accru de maladie cardiaque. Un ordre de 12 pièces d'ailes de buffle contient 950 calories et 67 grammes de matières grasses, dont 15 grammes sont saturés. Les entrées sont riches en sodium, et trop de sodium augmente votre risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Une commande de crevettes barbecue contient 2, 740 milligrammes de sodium, ce qui est plus que les 2 300 milligrammes que vous devriez avoir pour toute la journée. D'autres amuse-gueule, tels que les nachos, peuvent contenir 3 000 à 4 000 milligrammes de sodium.

Soupe et salades

En termes de matières grasses et de calories, la soupe et les salades sont de meilleurs amuse-gueules que n'importe quel menu, bien que certaines options contiennent encore une grande quantité de gras saturés et de sodium. Commandez une salade de jardin fraîche pour 270 calories et 19 grammes de matières grasses, dont 8 grammes sont saturés. Il a aussi 580 milligrammes de sodium. Un bol de piment contient 460 calories et 29 grammes de gras, dont 14 sont saturés. Vous consommerez également 1, 480 milligrammes de sodium dans ce bol de piment. Le piment est une bonne source de fibres, cependant, avec 7 grammes par bol. C'est environ un tiers des 20 grammes minimum de fibres que vous devriez avoir chaque jour, recommande la Harvard School of Public Health. Les frites, le macaroni au fromage et la salade de chou sont des portions additionnelles à sauter, tandis que les brocolis, les bâtonnets de carotte ou de céleri, les patates douces ou les planches d'ananas sont des choix plus nutritifs.

Burgers et plats principaux

Les hamburgers sont riches en protéines, un nutriment nécessaire à la survie. Les hamburgers sont à Famous Dave's sont riches en graisses saturées et en sodium, cependant. Le hamburger de poitrine de barbecue, par exemple, contient 1, 110 calories, 59 grammes de matières grasses, 24 grammes de graisses saturées et un énorme 5, 120 milligrammes de sodium. Un hamburger simple grillé sans fromage est peut-être votre meilleure option burger avec 770 calories, 40 grammes de gras, 16 grammes de gras saturés et 3, 030 milligrammes de sodium.Un sandwich Texas Beef Brisket a moins de sodium, avec 1, 360 milligrammes, mais il contient encore 620 calories et 31 grammes de matières grasses, dont 13 grammes sont saturés. Si vous ajoutez de la sauce barbecue à votre hamburger ou à votre sandwich, vous augmenterez la teneur en sodium de 250 à 970 milligrammes, selon la saveur. Un ordre de la célèbre fête des côtes contient 2 400 calories, 117 grammes de matières grasses, 33 grammes de gras saturés et 6 480 milligrammes de sodium.

Boissons et desserts

Évitez le thé glacé sucré, la limonade et le soda au profit de l'eau ou du thé glacé non sucré, qui ne contiennent aucun sucre ajouté et presque pas de calories. En terme de dessert, le pouding au pain contient 1 400 calories et 81 grammes de matières grasses, dont 38 grammes sont saturés. Le dessert contient également 121 grammes de sucre. La tarte aux pacanes et le praliné sundae contiennent chacun plus de 1 000 calories et entre 68 et 99 grammes de sucre. Votre meilleur pari, si vous devez avoir un dessert, est le mini pudding à la banane ou mini tarte au citron vert. Chacun a environ 200 calories, et l'option de tarte à la lime Key a seulement 7 grammes de sucre.