Les superfoods d'odwalla Superfood Ingredients

Les superaliments vous procurent le meilleur rapport qualité-prix. Odwalla est un nom de marque de boissons, de jus et de barres de type smoothie, dont certains contiennent ces super-aliments. Beaucoup de ces produits sont nutritifs et fournissent des vitamines et minéraux clés.

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Que signifie Superfood?

La définition générique d'un superaliment est celle qui contient des nutriments essentiels pour une bonne santé. Les superaliments contiennent également des antioxydants et d'autres composés bénéfiques qui vous protègent contre les maladies. Dans le contexte d'Odwalla, les produits superalimentés sont ceux qui contiennent des ingrédients riches en nutriments sans une grande quantité de sucres ajoutés ou de conservateurs.

Les fruits sont fantastiques

La boisson Odwalla Superfood contient plusieurs types de fruits dont la mangue, la pomme, la banane, la pêche et la fraise. Ces fruits contribuent à 550 milligrammes de potassium, ce qui représente environ 12 pour cent des 4 700 milligrammes dont les adultes ont besoin chaque jour. Le fruit de la boisson fournit également 2 grammes de fibres, soit 8% des 25 grammes dont les femmes ont besoin chaque jour et 5% des 38 grammes dont les hommes ont besoin quotidiennement. Le bar Odwalla Superfood contient des dattes, des bananes et des raisins secs. Ces fruits contribuent aux 3 grammes de fibres dans la barre et les 270 milligrammes de potassium.

Super Spirulina

La barre et la barre Odwalla Superfood contiennent toutes deux de la spiruline, un type d'algue qui apporte plusieurs nutriments, tels que l'iode, aux produits. Par exemple, la boisson contient 30 pour cent de l'iode dont vous avez besoin pour la journée. L'iode favorise le fonctionnement normal de la thyroïde. La spiruline est également une bonne source de fer, et contribue à la valeur quotidienne de 10 pour cent dans la boisson et la valeur quotidienne de 15 pour cent dans la barre.

Produits Odwalla et votre alimentation

Alors que la boisson Odwalla Superfood ne contient aucun sucre ajouté et que la barre ne contient pas beaucoup de sucre ajouté, il est sage de regarder la grande image avant de les inclure dans votre alimentation. La barre, par exemple, contient 10 pour cent de votre limite quotidienne de gras saturés, et trop de graisses saturées peuvent augmenter votre taux de cholestérol. Lorsque vous avez une barre Odwalla Superfood, faites attention aux autres aliments que vous mangez pendant la journée afin de ne pas dépasser les graisses saturées. Bien que la boisson contienne des fruits, ne l'utilisez pas pour remplacer des fruits entiers dans votre alimentation. Les fruits entiers sont une meilleure source de fibres alimentaires que la boisson. Si vous deviez manger la même quantité de fruits que la boisson contient sous forme entière, vous obtiendriez beaucoup plus que les 2 grammes de fibres dans la boisson.