Personal Pan Pizza From Pizza Hut Information nutritionnelle
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Pizza Hut est célèbre pour les pizzas miniatures fabriquées sur commande et conçues pour nourrir une personne. Mais lorsque vous prenez vos décisions diététiques quotidiennes, aller par-tranche peut effectivement être meilleur pour vous que de commander une pizza personnelle. Selon les garnitures, les valeurs caloriques d'une de ces tartes peuvent varier de 280 calories.
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Calories
Au bas de l'échelle, une pizza à pizza personnelle Pizza Hut vous offre environ 550 calories, soit pour les variétés Veggie Lover ou Ham et Ananas. Sur le haut de gamme, la pizza Supreme personnelle contient 720 calories, tandis que la Triple Meat Italiano arrive à 730 calories. La pizza pan pizza personnelle Pizza Hut contenant le plus de calories est la pizza du Meat Lover, pesant 830 calories, environ 41,5% des calories quotidiennes pour la personne moyenne, selon la Food and Drug Administration américaine.
Matière grasse
Même sur les aliments les plus bas, les pizzas personnelles de Pizza Hut sont pleines de gras. Les pizzas Veggie Lover et Ham and Pineapple sont chargées de 20 grammes de matières grasses, dont 8 graisses saturées. C'est environ un tiers de l'allocation quotidienne de la consommation moyenne de graisse, selon les directives diététiques de la FDA. Comme vous commencez à ajouter plus de garnitures, en particulier la viande, la teneur totale en matières grasses augmente. La pizza à la saucisse italienne et à l'oignon rouge contient 32 grammes de gras - 12 saturés - et la pizza de l'amateur de viande arrive à 46 grammes au total de gras, dont 17 saturés. Selon les normes de la FDA, cela représente environ 70% de votre apport quotidien en graisses et 85% de la quantité de graisses saturées que vous devriez obtenir en un jour.
Sodium
En ce qui concerne le sodium, les pizzas personnelles de Pizza Hut en contiennent beaucoup. Une fois de plus sur le bas de gamme, les pizzas Veggie Lover et Ham et ananas sont respectivement à 1, 190 mg et 1, 260 mg de sodium. La FDA vous suggère de ne pas consommer plus de 2 400 mg de sodium par jour, ce qui représente environ la moitié de votre allocation quotidienne. Une pizza personnelle standard de pepperoni de casserole contient 1, 410 mgs, tandis que le Meat Lover's donne encore une fois les échelles à 2, 110 mg de sodium.
Glucides
Si vous suivez un régime faible en glucides, cette option de menu ne vous sera certainement pas favorable. Merci à la pâte, la plupart des pan pizzas personnelles emballer un coup de glucides. La pizza de Meat Lover est l'une des plus faibles, contenant 68 g de glucides, tandis que le jambon et l'ananas, la saucisse italienne et l'oignon rouge ainsi que les pizzas individuelles hawaïennes de Luau comptent pour 71 g de glucides par pizza. C'est environ 24 pour cent de la quantité quotidienne de glucides que vous devriez obtenir dans votre alimentation, selon la FDA.
Considérations
Commander une pizza pan personnelle peut vous aider à avoir l'impression que vous obtenez plus de pizza pour votre argent, mais le compromis peut apparaître à votre tour de taille. Les pizzas pan personnelles pèsent entre 207 et 263 grammes par portion, comparativement à environ 150 grammes par portion d'une grande pizza, ou deux tranches. Les portions plus grandes des pizzas pan vous permettent d'obtenir plus de calories, de gras, de sodium et de glucides. La prochaine fois que vous avez envie de pizza, pensez à partager une pizza entière entre un groupe d'amis plutôt que d'y aller seul avec une pizza personnelle si vous regardez votre poids.
