Effets secondaires des comprimés de fer

Bien qu'une supplémentation en fer soit parfois nécessaire, le fait de consommer trop de fer à partir de comprimés cause des effets secondaires et peut être dangereux. Même en prenant du fer dans les quantités recommandées peut créer des problèmes. Si les niveaux de fer dans votre corps sont bas ou si vous êtes à risque de développer une carence en fer, parlez avec votre fournisseur de soins de santé du type de comprimé de fer qui vous convient et du dosage approprié.

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Effets secondaires

Les effets secondaires courants de la prise de suppléments de fer comprennent la constipation, la diarrhée, les nausées, les vomissements et les selles noires, selon MedlinePlus. Un avantage de prendre des comprimés de fer au lieu de suppléments de fer liquide, c'est qu'ils ne tache pas les dents comme les suppléments de fer liquide peuvent. Si la constipation survient à la suite de l'ingestion de comprimés de fer, demandez à votre médecin d'utiliser un adoucissant pour les selles. Prendre des comprimés de fer avec de la nourriture peut aider à prévenir les nausées et les vomissements.

Symptômes d'un surdosage

L'ingestion excessive de fer des comprimés peut entraîner une toxicité ferreuse, ce qui entraîne des effets secondaires dangereux. Une surdose de fer peut causer des dommages au foie, un goût métallique dans la bouche, des vomissements de sang, des selles sanglantes, une déshydratation, une pression artérielle basse, un pouls faible, des étourdissements, des frissons, de la fièvre et des maux de tête. La toxicité du fer peut même provoquer un état de choc ou un coma.

Quantités recommandées

De nombreux adultes peuvent atteindre leur apport nutritionnel recommandé, ou AJR, pour le fer en suivant un régime bien équilibré. L'AJR quotidienne pour le fer est de 8 milligrammes pour les hommes et les femmes de plus de 50 ans, de 18 milligrammes pour les femmes de 50 ans et moins, de 27 milligrammes pour les femmes enceintes et de 9 milligrammes pour les femmes qui allaitent. Il est peu probable que vous ingériez trop de fer en mangeant des aliments riches en fer, mais une supplémentation en fer excessive peut entraîner une toxicité ferreuse. L'apport maximal tolérable, ou dose maximale quotidienne sûre, est de 45 milligrammes de fer.

Avantages

Certains groupes de population peuvent nécessiter des suppléments de fer, y compris des comprimés. L'Office of Dietary Supplements indique que les groupes ayant des besoins accrus en fer et qui peuvent bénéficier d'une supplémentation en fer comprennent les femmes enceintes, les adolescentes, les femmes ayant des pertes menstruelles importantes, les personnes atteintes d'insuffisance rénale et les personnes qui n'absorbent pas correctement. Si vous souffrez d'anémie ferriprive, la prise de comprimés de fer peut ramener votre taux de fer à la normale et vous débarrasser des effets secondaires liés à l'anémie, tels que la fatigue.