Gencives douloureuses dues à une gomme à mâcher excessive

Délicieux dans la bouche, dégoûtant sur vos chaussures - le chewing-gum a une réputation erratique. Bien qu'il présente des avantages oraux et mentaux, les études montrent également que trop de chewing-gum peut contribuer à des gencives douloureuses. Une gomme à mâcher excessive peut même conduire à une affection plus grave: trouble temporomandibulaire ou TMD.

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Avantages

Le chewing-gum peut soulager le stress lorsqu'il est fait avec modération, selon Fox News. La mastication occasionnelle de gomme donne aux fumeurs une fixation orale et aide les personnes à la diète à rompre les mauvaises habitudes de grignotage. En 2009, CNN a rapporté une étude du Baylor College of Medicine démontrant un lien entre le chewing-gum et l'amélioration du rendement scolaire. Chewing-gum sert également de moyen rapide pour rafraîchir la respiration et réduire la plaque.

Effets

Une mastication excessive de la gencive peut provoquer des douleurs à la mâchoire, une fatigue musculaire, des gencives douloureuses et des spasmes musculaires, selon FoxNews. Il peut également conduire à un trouble de l'articulation temporomandibulaire, également appelé TMJ ou TMD. Cependant, le National Institute of Health a rapporté une étude réalisée par le Département d'Orthodontie de l'Université de Naples Federico II en Italie dans laquelle les patients sans trouble de la mâchoire, tels que TMD, se rétablissaient rapidement après 40 minutes de gomme vigoureuse.

Prévention / Solution

Prévenir la fatigue des gencives en limitant les activités quotidiennes de mastication des gommes, recommande FoxNews. Échange de gomme à mâcher pour d'autres activités de soulagement du stress, y compris l'exercice et les techniques de respiration. Les personnes très stressées peuvent mâcher plus fort que les personnes non stressées, alors faites attention à la façon dont vous mâchez vigoureusement, selon FoxNews. Détendez-vous en mâchant de la gomme pour éviter les mâchoires douloureuses.

Expert Insight

Dr. Douglas Sinn, un chirurgien buccal à l'Université du Texas Southwestern Medical Center, dit que les effets de la gomme à mâcher peuvent aller au-delà des gencives pour causer des douleurs dans la tête et le cou. Il appelle la gomme à mâcher chronique pour soulager le stress d'un «cercle vicieux» où les individus stressés mâchent trop fort et provoquent la fatigue ou la douleur des gencives, ce qui continue le stress.

Actions

Si vous avez mal aux gencives en raison d'une mastication excessive, prenez une pause sans gomme et laissez votre mâchoire se reposer, recommande UT Southwestern Medical. Si la douleur, la douleur ou l'inconfort persistent, consultez votre dentiste ou votre hygiéniste. Si vous avez des douleurs persistantes dans le cou, la mâchoire, la tête et le dos, accompagnées d'un cliquetis lorsque vous ouvrez la bouche, vous devriez demander à votre dentiste de vous parler de TMD ou d'ATM.