Valeur nutritive du sirop d'érable sans sucre

Une portion standard de sirop d'érable sans sucre est une cuillère à soupe. C'est une alternative saine au sirop d'érable ordinaire, qui contient de la graisse, du sucre et plus de calories.

Vidéo du jour

Calories et matières grasses

Parce que le sirop est sans sucre, il n'a que 9 calories et pas de gras dans 1 cuillère à soupe. La même quantité de sirop d'érable régulier a environ 52 calories et. 04 g de graisse.

Glucides

Une marque bien connue de sirop d'érable sans sucre ne contient pas de glucides. Les autres marques se situent entre 5 et 12 g de glucides. Le sirop d'érable ordinaire contient environ 13,4 g de glucides, soit 4% de votre apport quotidien en glucides recommandé.

Sodium

Le sirop d'érable sans sucre contient plus de sodium que le sirop d'érable ordinaire. Le sirop sans sucre contient 28 mg de sodium, soit 1% de votre apport quotidien recommandé en sodium, selon un régime de 2 000 calories. Une portion de sucre d'érable ordinaire contient environ 2 mg de sodium.