Symptômes de carence en vitamine B-12

La vitamine B-12 est une vitamine essentielle que l'on trouve le plus souvent dans la viande, les produits laitiers et les mollusques. La vitamine B-12 aide à maintenir des globules rouges sains et la fonction nerveuse et est nécessaire pour la production d'ADN, le matériel génétique dans toutes les cellules. L'Académie américaine des médecins de famille explique que jusqu'à 15 pour cent des adultes de plus de 65 ans peuvent souffrir d'une carence en vitamine B12. Les carences en B-12 peuvent entraîner une diminution des globules rouges connue sous le nom de déficience en B-12, ou macrocytaire ou pernicieuse, une anémie qui peut causer de nombreux symptômes.

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Fatigue

Les globules rouges contiennent de l'hémoglobine et l'hémoglobine transporte de l'oxygène dans les tissus de tout le corps. Lorsque le corps manque de vitamine B-12, cette carence peut affecter la production de globules rouges sains, et un manque de globules rouges signifie un manque d'oxygène. Le National Institutes of Health explique que ce manque d'oxygène peut provoquer une fatigue, une perte d'énergie et une sensation de tête légère en position debout ou à l'effort.

Essoufflement

Tout comme un manque de globules rouges peut causer de la fatigue, il peut également se manifester par un essoufflement. Les personnes ayant une carence en vitamine B-12 peuvent commencer à remarquer qu'elles respirent fort à l'effort, comme monter les escaliers ou faire de l'exercice.

Peau pâle

Alors que beaucoup de gens ont naturellement un teint clair ou pâle, une diminution soudaine de la couleur de la peau peut souvent indiquer une déficience en vitamine B12. La pâleur généralisée due à la maladie peut affecter tout le corps, y compris les ongles et même la muqueuse interne de la bouche et des yeux. Cette perte de couleur résulte du manque de globules rouges circulant dans le corps.

Symptômes neurologiques

Lorsqu'une carence en vitamine B-12 se passe sans traitement pendant de longues périodes, des lésions nerveuses peuvent survenir. Cette lésion nerveuse peut se manifester par la confusion, la dépression, la perte d'équilibre, l'incapacité à se concentrer, l'engourdissement et le picotement des mains et des pieds et, dans les cas extrêmes, la démence, selon les National Institutes of Health.

Détresse intestinale

Une carence en vitamine B12 peut souvent affecter le tractus intestinal. Les personnes souffrant d'anémie légère peuvent remarquer l'épisode occasionnel de constipation ou de diarrhée. Lorsque l'anémie B-12 devient plus grave, il peut entraîner une perte d'appétit, une constipation sévère, de la diarrhée et des crampes abdominales et des ballonnements, selon les National Institutes of Health.

Saignement

Les personnes ayant une carence en vitamine B12 peuvent commencer à remarquer des saignements inhabituels. Le premier endroit où une personne peut remarquer du sang est dans l'évier lorsqu'elle se brosse les dents. Saignement des gencives et une langue rouge gonflée peuvent indiquer une anémie par déficit en vitamine B12. Des saignements rectaux ou des selles sanglantes peuvent également indiquer une anémie B-12. Les femmes peuvent également remarquer des périodes excessivement lourdes et menstruelles.Les personnes qui ont des saignements inhabituels devraient alerter leur médecin afin qu'il puisse décider si d'autres tests sont nécessaires.