Taurine et perte de poids
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Les suppléments et les boissons énergisantes peuvent contenir une panoplie d'ingrédients vertigineux, ce qui peut compliquer la détermination de chacun d'eux. Une substance qui peut être trouvée dans les deux est la taurine, un acide aminé. La plupart des recherches sur la taurine ont porté sur ses avantages pour la performance sportive, ce qui peut vous aider à perdre du poids. En outre, la taurine a également aidé à contrôler le poids dans certains modes animaux, mais d'autres recherches sont nécessaires.
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Taurine dans le corps
La taurine est l'un des acides aminés les plus communs dans le corps et est particulièrement répandue dans les fibres musculaires. Une consommation accrue de taurne peut aider à augmenter la masse musculaire et la performance athlétique. (Référence 1). La taurine peut également aider à contrôler les niveaux d'électrolytes dans le sang et joue un rôle dans le développement neurologique et les niveaux d'électrolytes. (Référence 1)
Effets de la taurine sur la perte de poids
En améliorant la force et les performances musculaires, la taurine peut vous aider à tirer le meilleur parti de vos entraînements. (Référence 1). Lorsqu'il est combiné avec une routine d'exercice régulière, cela pourrait aider à perdre du poids. En outre, une étude publiée dans un numéro de 2000 du «American Journal of Clinical Nutrition» a révélé que lorsque la taurine était administrée à des animaux dans un modèle de diabète, les animaux perdaient du poids, suggérant que la taurine pouvait avoir d'autres avantages. (Référence 2)
