Pour réduire les ballonnements du visage

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles votre visage peut paraître gonflé. Ceux-ci comprennent une réaction aux médicaments, l'obésité générale et la rétention d'eau, qui est généralement causée par les aliments que vous mangez. Boire trop d'alcool peut également induire des ballonnements du visage. En évitant les aliments transformés et en buvant beaucoup d'eau, vous devriez être en mesure de réduire les poches. Après avoir vérifié avec votre médecin qu'il n'y a aucune raison médicale que votre visage devrait être gonflé, il existe de nombreux exercices que vous pouvez essayer qui aideront à réduire l'apparence d'un visage bouffi.

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Yeux

Placez vos majeurs sur le pont de votre nez, entre vos sourcils. Placez vos index sur les coins extérieurs de vos yeux avec une légère pression. Regardez vers le haut et faites un strabisme avec vos paupières inférieures. Vous devriez sentir les muscles des yeux pulser sous vos index. Levez les yeux et plissez les yeux 10 fois, en vous concentrant à chaque fois sur le muscle pulsant. Après 10 répétitions, maintenez le strabisme et, en gardant vos doigts en place, pressez vos yeux fermés en comptant jusqu'à 40. Selon Carole Maggio, productrice du programme Facercise, cet exercice aide à pomper le sang dans le contour des yeux et renforce la partie supérieure. et les paupières inférieures. Maggio affirme qu'il va également réduire rapidement les poches sous les yeux.

Joues

Un exercice facial appelé «visage de poisson souriant» peut aider à tonifier et raffermir les joues et les lèvres. Sucez vos joues vers l'intérieur de façon à ce que la zone alvéolée de la joue soit pressée contre vos dents de derrière. Simultanément, sachez vos lèvres et essayez de sourire largement. Répétez cinq fois.

Taper

Eva Fraser, une esthéticienne basée à Londres, recommande le tapotement facial pour augmenter la circulation et réduire les ballonnements. En utilisant le majeur des deux mains, tapez le long de votre mâchoire en imaginant qu'il y avait des points marquant chaque point de tapotement, placés autour d'un 1/2 pouce d'intervalle. Continuez à partir de la mâchoire en remontant les plis labiaux nasaux vers votre nez. Déplacez-vous sur le pont de votre nez et tapez sur tout l'œil. Vous devez appuyer sur chaque point pour environ 20 taps, faisant des mouvements brusques courts comme si vous étiez en train de tester la température d'un fer.