Vitamine Toxicité & Grossesse

Pendant la grossesse, le fœtus est très vulnérable aux toxines dans l'environnement utérin. Des substances telles que certaines vitamines peuvent être complètement inoffensives pour la mère, mais pourraient avoir des effets désastreux sur le développement du fœtus. Ces types de malformations congénitales peuvent être évités lorsque la mère connaît le danger potentiel des vitamines spécifiques et comment les niveaux dangereux de ces vitamines pourraient être évités.

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Vitamine A Toxicité

La consommation de vitamine A doit être surveillée attentivement pendant la grossesse, en particulier au cours du premier trimestre. La vitamine A est une vitamine liposoluble, ce qui signifie que lorsqu'elle est consommée en quantités excessives, elle est stockée dans les tissus adipeux de l'organisme plutôt que d'être excrétée sans danger dans l'urine. Malheureusement, cette accumulation de vitamine A peut avoir des effets toxiques sur le développement du fœtus. La vitamine A est essentielle pour une vision saine et un décodage efficace de l'information génétique et est essentielle au développement du fœtus. Cependant, des quantités excessives ont provoqué des malformations majeures chez un cinquième des fœtus exposés au cours du premier trimestre.

Sources de vitamine A excessive

La vitamine A peut être trouvée dans les médicaments anti-acné tels que Accutane et Retin-A. Accutane en particulier a été associée à un risque 26 fois plus élevé de malformations de la tête, du visage et du cerveau, des malformations cardiaques et des malformations de la glande thymus. Il semble y avoir une relation directe entre la quantité de vitamine A consommée et la gravité des malformations; c'est-à-dire que plus de vitamine A semble conduire à des malformations plus graves.

Apport recommandé en vitamine A

À l'heure actuelle, il semble que la consommation de 8 000 unités internationales de vitamine A par jour ne provoque pas de malformations du fœtus. L'Institute of Medicine recommande des niveaux supérieurs tolérables spécifiques pour la consommation de vitamines pendant la grossesse. L'apport maximal tolérable de vitamine A est de 2 800-3 000 mcg par jour.

Vitamine D Toxicité

L'autre vitamine considérée comme dangereuse pour le fœtus est la vitamine D. Une surdose de vitamine D a provoqué une malformation des valvules cardiaques chez le fœtus. fausse couche lorsqu'il est pris en quantités exceptionnellement grandes.

Carence en vitamine D

Cependant, les femmes à la peau plus foncée ou voilées courent un risque accru de carence en vitamine D par rapport aux femmes blanches pendant la grossesse. Une carence en vitamine D peut conduire à des bébés plus petits et plus légers, avec des os fragiles et une minéralisation inadéquate de l'émail dentaire. Le Comité sur les aspects médicaux de la politique alimentaire et nutritionnelle recommande aux femmes qui ne sont pas en mesure de produire suffisamment de vitamine D par exposition au soleil de prendre quotidiennement un supplément de 10 μg de vitamine D.L'Institute of Medicine recommande un apport maximal de 50 mcg pour la vitamine D pendant la grossesse.