Quels sont les avantages du jus de canneberge et de la créatinine pour les reins?

Selon la National Kidney Foundation, les reins sont responsable de l'élimination des déchets qui s'accumuleraient autrement dans le corps, contrôlant la production de globules rouges et régulant à la fois la pression du corps et la libération de certaines hormones. On pense que la consommation de jus de canneberge aide à promouvoir la fonction rénale normale et à prévenir le développement d'un certain nombre de troubles de santé liés aux reins. La créatinine, un déchet produit dans le sang par le métabolisme de la créatine lors de l'utilisation des muscles, est filtrée par les reins et éliminée du corps dans l'urine. La supplémentation avec le précurseur de la créatinine, la créatine, ne serait pas bénéfique pour la fonction rénale.

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Prévention de l'infection rénale

Les sites Aurora Health Care et World's Healthiest Food rapportent que la consommation de jus de canneberge a été associée à une diminution du risque de développer des infections rénales. On pense que les canneberges contiennent un type particulier de tanin capable d'empêcher les bactéries causant des infections communes, telles que E. coli, de se lier et de se reproduire sur les parois tissulaires internes de la vessie, entraînant une infection de la vessie. Infections de la vessie non traitées sont l'une des causes les plus courantes d'infections rénales graves, et boire du jus de canneberge peut empêcher l'un ou l'autre de se développer.

Prévention des calculs rénaux

La consommation régulière de canneberges et la consommation régulière de jus de canneberge ont été associées à un risque moindre de développer des calculs rénaux. Selon le site World's Healthiest Foods, les canneberges contiennent un composé acide appelé acide quinique, ainsi qu'une grande quantité d'acide citrique; les deux sont censés empêcher les quantités excessives d'ions phosphate et calcium dans l'urine de se lier ensemble pour former des calculs rénaux. Les 3 Fat Chicks sur un site de régime rapporte également que beaucoup de vitamines et de minéraux contenus dans les canneberges et jus de canneberge - magnésium, vitamine B6, potassium et vitamine E - sont également censés empêcher la formation de calculs rénaux.

Développement des maladies rénales

Selon Mayo Cinic, l'ajout de créatine supplémentaire - le composé précurseur du déchet métabolique créatinine - est considéré comme nuisible aux reins, en particulier lorsqu'il est pris en quantités excessives ou si vous souffrez d'une maladie rénale. La Mayo Clinic prévient que des études indiquent que la prise de créatine supplémentaire n'est pas aussi dommageable pour les reins que ce que l'on pensait, mais que des cas de néphrite interstitielle ont été rapportés. Néphrite interstitielle se produit lorsque le tissu entre les tubules internes des reins devient enflammée, ce qui diminue la capacité des reins à filtrer les toxines et les déchets produits hors du sang.