Quels sont les avantages de la vitamine K7?

La vitamine K est une vitamine liposoluble que le corps utilise mais ne stocke pas. Il est responsable de l'hémostase, du processus de coagulation du sang et de la formation osseuse. Il possède également des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. La vitamine K7 est une forme de vitamine K présente dans les aliments fermentés japonais, le natto et les suppléments. Les suppléments ne sont pas réglementés par la Food and Drug Administration et sont aussi bons que le fabricant. Toujours consulter votre médecin ou fournisseur de soins de santé avant de prendre des suppléments.

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Traitement de l'ostéoporose

La vitamine K favorise l'absorption du calcium dans les os. Une carence en vitamine K peut être associée au développement de l'ostéoporose. Une étude de M. Stevenson, et al., publié dans le numéro de 2009 de "Health Technology Assessment" à l'Université de Sheffield, School of Health and Related Research, Royaume-Uni; étudié l'apport quotidien de vitamine K chez les femmes âgées au Japon et au Royaume-Uni. Les femmes japonaises ménopausées dans l'est du Japon ont un taux de vitamine K7 plus élevé que les femmes de l'ouest du Japon ou les femmes anglaises. La principale différence dans l'alimentation est le natto, une nourriture traditionnelle japonaise populaire dans l'est du Japon. Les femmes de l'est du Japon ont quatre fois plus de vitamine K7 que les autres groupes et leur incidence de fracture de la hanche est plus faible.

Effets antioxydants

Les propriétés antioxydantes de la vitamine K7 aident à protéger les cellules, y compris les cellules cérébrales, note le Dr Alan S. Peterson, directeur adjoint, médecine familiale et communautaire au Walter L. Aument Family Health Centre dans un article publié dans "The Journal of Lancaster General Hospital. "La vitamine K est importante dans les fonctions cellulaires telles que l'adhésion cellulaire, la prolifération cellulaire et la protection contre la mort cellulaire, selon l'Institut Linus Pauling de l'Oregon State University. La vitamine K7 se trouve dans les légumes à feuilles vertes comme le brocoli, les feuilles de salade et au natto.

Coagulation du sang

La vitamine K7 est une partie importante de la capacité du sang à coaguler. La capacité du corps à arrêter de saigner à travers la formation de caillots est importante pour prévenir les saignements incontrôlés et la mort. La vitamine K7 est l'un des sept facteurs de coagulation K-dépendant qui permet la liaison du calcium.

Les personnes qui présentent un risque de caillots sanguins, qui peuvent se rendre au cœur ou au cerveau et qui sont victimes d'un accident vasculaire cérébral ou d'une crise cardiaque, peuvent prendre des anticoagulants. La vitamine K7 peut interférer avec ces médicaments. Avant de prendre des suppléments, consultez votre fournisseur de soins de santé en particulier si vous prenez des médicaments.