Quels sont les bienfaits pour la santé de la bière blonde?

Les bières varient de la brasserie à brasserie, mais le terme lager désigne généralement une bière fermentée avec de la levure à des températures beaucoup plus basses que les autres styles. Le processus de brassage a été développé en Allemagne et est devenu l'un des styles de bière les plus populaires aux États-Unis. Les lagers peuvent être soit pâles ou sombres, et la variété pâle est l'une des bières les plus populaires dans le monde.

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Nutrition de la bière

Bien qu'elle ne soit généralement pas considérée comme un aliment santé, la bière offre quelques avantages qui aident les personnes à satisfaire leurs besoins nutritionnels quotidiens. La bière est le plus souvent fabriqué à partir de céréales telles que le houblon, l'orge, le riz et le blé. La bière fournit une source de calories et d'hydrates de carbone, fournissant au corps une énergie utilisable. La bière peut également fournir une source de potassium et de protéines. La consommation modérée d'alcool est censée offrir certains avantages pour la santé tels que les propriétés anti-oxydantes.

Lager Ingredients

Lager commence avec une variété de houblons fermentés avec de la levure pour une période de deux semaines à plusieurs mois. Le houblon est un aliment végétal naturel et étonnamment riche en valeur nutritive. Le houblon contient de la vitamine B6, de la vitamine E, de la vitamine C et plusieurs huiles essentielles. La levure est un champignon et est une bonne source de fibres alimentaires et de potassium, ainsi qu'une multitude d'autres minéraux.

Calories

Les calories sont une mesure de la chaleur nécessaire pour élever la température de l'eau d'un degré. La quantité de calories dans un produit alimentaire est une bonne indication de la quantité d'énergie qu'il fournira à l'organisme. Les bières Lager contiennent un contenu calorique similaire à celui des bières typiques. Par exemple, une bouteille de Samuel Adams Boston Lager contient 170 calories. Les recommandations caloriques quotidiennes dépendent d'un certain nombre de facteurs, mais l'adulte typique a généralement besoin de 1 800 à 2 200 calories par jour.

Potassium

Le potassium est un minéral qui est responsable de la régulation de diverses fonctions métaboliques dans le corps humain. Le potassium est essentiel pour un fonctionnement optimal du cœur, de l'appareil digestif, des reins et du foie. Une bouteille de Samuel Adams Boston Lager contient 270 mg de potassium, ce qui représente environ 8 pour cent des besoins nutritionnels quotidiens de l'organisme.

Glucides

Les hydrates de carbone sont des composés hautement digestibles qui fournissent au corps l'énergie nécessaire pour effectuer ses activités quotidiennes. Les glucides se présentent souvent sous la forme d'amidon ou de sucre. Une bouteille de Samuel Adams Boston Lager contient 18 g de glucides, ce qui représente environ six pour cent des besoins nutritionnels quotidiens du corps. Environ 60% de votre apport calorique total devrait provenir des glucides.

Protéine

La protéine est un nutriment nécessaire à la réparation et à la croissance des tissus.Les protéines sont composées d'acides aminés et se trouvent couramment dans les produits animaux. Une bouteille de Samuel Adams Boston Lager contient 2 g de protéines, ce qui représente environ quatre pour cent des besoins nutritionnels quotidiens du corps. Les adultes devraient s'efforcer de consommer environ 0,8 g par kilogramme de poids corporel chaque jour pour assurer une nutrition adéquate. Les produits animaux sont généralement meilleurs que les sources végétales, comme dans la bière, car ils offrent une forme de protéine plus complète biologiquement.