Quelles sont les causes de l'hypercholestérolémie chez les femmes de plus de 50 ans?

Selon les Centers for Disease Contrôle et prévention, la principale cause de décès chez les femmes américaines de plus de 65 ans est la maladie cardiaque, et chez les femmes âgées de 45 à 64, c'est la deuxième principale cause de décès. Un taux de cholestérol total élevé est un facteur de risque majeur de maladie cardiaque, tout comme les taux de triglycérides et de lipoprotéines de basse densité, ou LDL, sont plus élevés que ce qui est souhaitable. Un autre facteur de risque de cholestérol est inférieur aux niveaux souhaitables de lipoprotéines de haute densité, ou HDL. Les changements qui se produisent pendant la ménopause peuvent être un facteur contributif, tout comme le résultat accumulé des choix de style de vie.

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Niveaux d'œstrogènes

Les niveaux d'œstrogènes diminuent pendant la ménopause. La publication sur la santé de la Harvard Medical School indique que cela peut entraîner une augmentation du cholestérol total, des triglycérides et des LDL, souvent appelés «mauvais» cholestérol. L'œstrogène inférieur contribue également à une diminution des HDL, communément appelé le «bon» cholestérol. Alors que le traitement hormonal substitutif semble diminuer les LDL et augmenter les HDL, il peut y avoir des effets négatifs. Comme les changements de mode de vie peuvent réduire le cholestérol total, le LDL et les triglycérides, ainsi que l'élévation du HDL, il n'est pas nécessaire d'utiliser un traitement hormonal substitutif à cette fin.

Sédentarité

Selon l'American College of Sports Medicine, le manque d'activité physique contribue à une augmentation du LDL et des triglycérides, ainsi qu'à une baisse du HDL. Les gens ont tendance à devenir moins actifs physiquement à mesure qu'ils vieillissent. Ce manque d'exercice conduit à des niveaux accrus de cholestérol et à un poids accru. Des études montrent que l'entraînement physique réduit le cholestérol total, les LDL et les triglycérides, tout en augmentant les niveaux de HDL.

Régime alimentaire

La consommation d'une alimentation typiquement américaine, riche en graisses saturées, entraîne généralement des taux élevés de cholestérol. Dans sa jeunesse, le corps d'une femme ne montre pas les effets de l'abus aussi rapidement, mais à 50 ans, les résultats des tests sanguins peuvent être choquants. Manger des aliments riches en graisses saturées ajoute également des kilos au fil des ans. Selon la clinique Mayo, une femme peut arrêter et inverser les effets néfastes d'un régime alimentaire malsain à tout âge en choisissant de manger des aliments sains et faibles en gras.

Obésité

L'excès de poids est souvent un problème pour les femmes en vieillissant. Les kilos excédentaires ne sont pas mis pendant la nuit. Au lieu de cela, ils s'accumulent progressivement. Un gain moyen de seulement 5 lb une année qui commence chez une femme de 20 ou 30 ans se traduit par une obésité grave au moment où elle a 50 ans. La clinique Mayo dit que le fait de ne porter que quelques kilos en trop contribue à l'élévation du taux de cholestérol. Manger sainement et faire de l'exercice peut éliminer les kilos et améliorer le taux de cholestérol et améliorer la santé en général.