Qu'est-ce que les allergies alimentaires provoquent sous les yeux?

Diverses conditions peuvent provoquer des cernes ou des poches sous les yeux. La génétique, la congestion nasale, les allergies environnementales, l'eczéma, le manque de sommeil, l'abus d'alcool, une mauvaise hydratation et des carences nutritionnelles peuvent tous contribuer à l'apparition de cernes sous les yeux, selon MayoClinic. com. Pour certaines personnes, des cernes peuvent survenir dans le cadre d'une réaction allergique ou hypersensible à certains aliments. L'obscurité se produit parce que la peau sous les yeux devient enflammée. Toucher ou frotter la peau irritée aggrave les cercles. Alors que plus de 140 aliments provoquent des réactions allergiques, environ 90 pour cent des allergies alimentaires sont causées par seulement quelques types d'aliments, selon le site Web World's Healthiest Foods.

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Produits laitiers

Les allergies laitières sont assez fréquentes. En plus des cernes, d'autres symptômes peuvent inclure l'indigestion, la nausée, les crampes, la diarrhée, les éruptions cutanées, l'urticaire, la congestion, l'oppression thoracique et les crises d'asthme. Certaines personnes développent ces réactions indésirables parce qu'elles sont allergiques à la caséine ou aux protéines de lactosérum présentes dans le lait. Une condition étroitement liée, l'intolérance au lactose, se produit chez les personnes qui n'ont pas l'enzyme lactase qui décompose le lactose dans le lait. L'intolérance au lactose provoque une indigestion, mais elle n'implique pas le système immunitaire et ne provoque pas directement des cernes sous les yeux.

Sensibilité à la tyramine

Certains aliments contiennent un acide aminé appelé tyramine qui déclenche une réaction inflammatoire du système immunitaire chez les personnes sensibles. Les aliments qui contiennent de la tyramine comprennent la saucisse, le chocolat, la crème sure, le vin rouge, l'avocat, la bière, les framboises, la levure et le hareng mariné, rapporte le site Web World's Healthiest Foods. La tyramine est également contenue dans les fromages à base de soja, transformés et vieillis, y compris le Romano, l'Asiago, l'Américain, le Gouda, le Roquefort, le Provolone, le Colby et le Parmesan.

Blé

Le gluten est une substance présente dans le blé, la farine de blé, les produits du blé, l'orge et le seigle. Principalement composé de protéines, le gluten déclenche une réponse du système immunitaire chez les personnes sensibles. La sensibilité au gluten n'est pas considérée comme une véritable réponse allergique, car le corps ne produit pas nécessairement d'anticorps spécifiques en réponse au gluten. Néanmoins, les réactions au gluten peuvent être systémiques, provoquant une inflammation de la peau, ainsi que d'autres symptômes. Lisez attentivement les étiquettes des ingrédients, car de nombreux aliments transformés contiennent du gluten ou des produits à base de blé.

Conservateurs et additifs

Les conservateurs et les additifs tels que le benzoate de sodium, les hydroxy-toluène-salicylates butylés et les colorants peuvent provoquer l'urticaire ou d'autres réactions d'intolérance chez les personnes sensibles, rapporte le site World's Healthiest Foods.Évitez les aliments transformés et lisez les étiquettes des ingrédients lorsque vous choisissez de manger de la nourriture dans une boîte.

Autres allergènes et que faire

Œufs de poule; les agrumes; produits de soja et de soja; cacahuètes; les coquillages comme les crevettes, le homard, le crabe, les palourdes et les crevettes; et les noix, telles que les amandes, les pacanes, les noix de cajou, les noix, les noix du Brésil, les pistaches, les châtaignes et les noisettes, peuvent toutes déclencher l'inflammation chez les personnes sensibles.

Commencez par éliminer les aliments qui peuvent contribuer aux cernes de votre alimentation, en surveillant la façon dont les cercles et vos autres symptômes réagissent. S'ils s'améliorent, réintroduisez lentement les aliments, un par un, dans votre alimentation. Si les cercles et d'autres symptômes reviennent, alors éliminez cette nourriture de votre régime. Parlez de vos préoccupations avec votre médecin avant d'apporter des changements drastiques à votre alimentation.