Quels types de fruits sont dans le régime Candida?

Le régime de Candida vise à contrôler Candida albicans, une levure dans le corps humain qui peut causer des infections lorsqu'il est cultivé en excès. Selon le site Web de régime de Candida, une prolifération de Candida peut mener aux symptômes inconfortables tels qu'une incapacité de se concentrer, irritabilité, dépression, problèmes digestifs, saignement des gommes, toux persistante, douleur d'oeil et système immunitaire compromis. Le régime Candida prescrit une approche à trois volets pour contrôler Candida, y compris le traitement avec des probiotiques et des antifongiques et un régime faible en sucre. La plupart des fruits sont interdits sur le régime Candida parce que c'est une source de sucres naturels. Discutez de votre état avec votre médecin avant d'utiliser un régime pour traiter la prolifération de Candida.

Vidéo du jour

Détails du régime pauvre en sucre

Candida se nourrit de sucres, note le site Web du régime Candida, ce qui explique pourquoi il est conseillé de couper les sucres de votre alimentation. Bien que ce soit les sucres ajoutés dans les aliments qui sont souvent diabolisés pour votre santé, le régime Candida exige que vous coupiez tous les sucres de votre alimentation, y compris ceux qui proviennent de sources saines comme les fruits. Vous devez également éviter d'autres sources naturelles de sucres tels que le miel, la mélasse, l'alcool et la plupart des produits laitiers.

Fruits que vous pouvez manger: 'Légumes'

Les seuls fruits que vous pouvez manger sur le régime Candida sont ceux qui sont techniquement des fruits, mais généralement classés comme des légumes. Ceux-ci incluent des tomates, des avocats et des olives. La plupart des gens ne considèrent pas ces fruits parce qu'ils ne sont pas sucrés, mais leur faible teneur en sucre est la raison pour laquelle ils sont des aliments acceptables à manger. Tous les autres fruits - frais, séchés et en conserve - sont interdits en raison de leur plus grande teneur en sucre. Melon est hors limites à la fois pour sa teneur en sucre et parce qu'il peut contenir des moisissures, ce qui peut aggraver les symptômes de candida, selon le site Web de régime de Candida.

Durée de la diète

Il n'est pas nécessaire d'éviter les fruits pour toujours, jusqu'à ce que vos symptômes soient sous contrôle et que votre médecin vous donne le bon. La première étape recommandée de l'alimentation est un nettoyage dans lequel vous mangez principalement des salades de légumes crus et des légumes cuits à la vapeur. Aucun fruit n'est autorisé à ce stade, et il dure quelques jours. Ensuite, vous passez à l'étape Anti-Candida de l'alimentation. Cette phase est moins restrictive que la phase de nettoyage, mais vous ne pouvez toujours pas avoir de fruits. Cette phase de l'alimentation peut durer de quelques semaines à plusieurs mois.

Quand vous pouvez encore manger des fruits

La durée de l'abstinence dépend de plusieurs facteurs. Ceux-ci comprennent à quel point votre infestation de Candida est mauvaise, à quel point les probiotiques et les antifongiques que vous prenez sont efficaces et comment vous vous en tenez à l'alimentation. C'est à vous de décider quand vous voulez ajouter des fruits à votre alimentation, selon le site Web de régime de Candida.Lorsque vous vous sentez mieux et que vous pensez que votre état est sous contrôle, ajoutez quelques fruits à faible teneur en sucre, comme des pommes vertes, à votre alimentation et voyez ce que vous ressentez. Si vos symptômes réapparaissent, vous savez que vous devez revenir à l'alimentation sans fruits pendant un certain temps.