Vibratoire pour le corps entier Sécurité

La vibration du corps entier est une technologie d'exercice qui se déroule sur une plate-forme qui vibre dans deux ou trois directions à très haute fréquence. L'entraînement par vibrations peut être utile pour l'athlète qui cherche à améliorer sa force, sa puissance et sa souplesse. Il pourrait améliorer la circulation et la vitesse de récupération, et augmenter la densité minérale osseuse. La machine pourrait même augmenter les hormones du corps. Cependant, ces avantages potentiels ne sont pas sans risque, mais ce risque peut être atténué par une utilisation appropriée et la sélection de l'équipement.

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Dysfonctions et maladies cardiovasculaires

Les vibrations du corps entier peuvent être dangereuses pour les personnes atteintes d'un certain nombre de maladies cardiovasculaires comme les accidents vasculaires cérébraux, les maladies cardiaques, les troubles de la coagulation, les veines profondes thrombose et des conditions diabétiques graves où le débit sanguin vers les pieds est diminué. PowerPlate, Inc., un fabricant de machines de vibration du corps entier suggère que tous les patients cardiaques reçoivent l'autorisation de leurs médecins avant de s'engager dans un entraînement aux vibrations.

Conditions orthopédiques

Les traumatismes, en particulier les entorses, les entorses, les chirurgies et les déchirures récentes, rendent généralement l'utilisation des vibrations corporelles temporairement dangereuse. En raison de la vitesse des vibrations qui entraînent une contraction réflexe des muscles, les blessures, les cicatrices et les coutures peuvent être endommagées, ce qui retarde le processus de guérison. Cependant, selon une étude menée en 2010 par le Dr Clarance Thompson du Centre de recherche du CRIR au Québec, Canada, les vibrations du corps entier peuvent aider à accélérer le rétablissement et à prévenir la perte de force, de puissance et de coordination. La recherche de Thompson a démontré que la vibration du corps entier peut aider à améliorer les résultats suite à une blessure à la cheville lorsqu'elle est utilisée comme pièce de récupération.

Matériel additionnel

L'entraînement aux vibrations doit être évité avec l'accord du médecin si vous avez un pacemaker, si vous avez récemment été équipé de placage, d'attaches, d'épingles ou de boulons car les vibrations peuvent déloger ou altérer la position des appareils et être potentiellement dangereux. Il est possible de s'entraîner sur la machine vibrante après le dégagement, mais il faut prendre soin d'éviter les activités musculaires où les vibrations peuvent se transmettre dans tout le corps, explique le physiothérapeute Alfia Albasini, auteur de "Vibration du corps entier en physiothérapie et sport"..

Blessures à la tête

Certaines machines à vibrations produisent des vibrations de haut en bas qui peuvent faire osciller le cerveau à l'intérieur du crâne. Bien que non mortel, dit le Dr Charlie Weingroff, physiothérapeute, trop de temps passé avec la vibration du corps entier peut conduire à des syndromes de type commotion cérébrale. Weingroff met également en garde contre l'utilisation de toute vibration suite à des blessures à la tête et au cou afin d'éviter les complications potentielles et d'autres dommages.

Conditions oculaires

Certaines conditions de l'œil telles que déterminées par votre ophtalmologiste peuvent contre-indiquer l'utilisation des vibrations du corps entier. Une luxation de la lentille de l'œil a été rapportée suite à l'introduction de la formation aux vibrations par le Dr Juan Vela, ophtalmologiste et chercheur à Barcelone, en Espagne. Le manuscrit de Dr. Vela a discuté deux cas distincts de luxations de la lentille oculaire chez deux femmes de plus de 65 ans avec des conditions oculaires préexistantes. La vibration du corps entier est généralement sans danger, cependant, la clairance devrait être atteinte si vous avez eu des chirurgies oculaires récentes ou une dégénérescence oculaire connue avant de commencer un programme d'entraînement intensif.