La vie
Après une PRK
Pour ceux qui ont des contacts ou des lunettes, l'exercice peut parfois s'avérer compliqué. Une activité physique intense peut provoquer une irritation des yeux dans les lentilles de contact ...
Comment perdre 70 livres en 7 mois
Perte de poids et de régime sont des questions brûlantes pour beaucoup de gens. Selon le Boston Medical Center, environ 45 millions d'Américains suivent un régime chaque année. Si ...
Comment développer un bras de lancer fort pour le baseball
Chaque petit garçon rêve d'être une ligue majeure de baseball joueur. La force du bras est la clé pour atteindre ce niveau. Si vous êtes un lanceur, joueur de champ intérieur ...
Muesli Diète
Le muesli a été inventé au début des années 1900 par un médecin suisse du nom de Maximilian Bircher-Benner, qui était un membre éminent du végétarien radical et ...
Chips de bananes séchées Nutrition
Chips de banane séchées sont généralement consommés comme collation ou avec des noix et du chocolat. Parce que les frites sont faites à partir de fruits, vous pouvez supposer que les frites sont ...
Le meilleur programme de musculation pour les femmes en surpoids
Cela peut être votre première tentative de perte de poids ou le suivant dans une série de plusieurs - en tant que femme en surpoids, il peut sembler impossible de trouver quelque chose qui fonctionne ...
Effets négatifs De Slim-Fast
Le régime Slim-Fast vous oblige à acheter des barres de remplacement de repas, des milk-shakes et collations Le plan exige que vous remplaciez deux de vos repas par Slim-Fast ...
La meilleure maison Pilates Equipement
Pilates est un système d'exercices et d'équipement développé par Joseph Pilates comme un moyen de Renforcer les muscles et augmenter la coordination et la flexibilité ...
Plyometrics Leap Frog Drills
Aussi appelé «jump training», la plyométrie est une forme intense d'exercice visant à: améliorer la performance athlétique globale. En utilisant ...
Graines de Cumin noir
Les graines de Cumin noir sont originaires de l'Asie du Sud-Ouest. Ils sont couramment utilisés à des fins culinaires dans la fabrication de bonbons et la préparation de liqueurs en raison de leur ...
Le régime Lucozade
Lucozade est une marque de produits nutritionnels, de suppléments et de boissons pour sportifs commercialisée par la société GlaxoSmithKline au Royaume-Uni. L'entreprise est ...
Vitamines B12 et colites ulcéreuses
La colite ulcéreuse est un type de maladie intestinale inflammatoire qui cause une inflammation et des plaies dans la muqueuse du côlon et du rectum. Les symptômes incluent ...
Les vitamines peuvent-elles restaurer la couleur des cheveux?
De nombreux facteurs, comme le stress, le vieillissement et la génétique, peuvent faire perdre la couleur de vos cheveux et devenir gris ou blancs. Faible teneur en certains minéraux et vitamines ...
Exercices de poids libres
Situps et planches ne sont pas les seuls moyens d'entraîner votre cœur, qui consiste en: région abdominale, hanches, colonne vertébrale et parties de vos cuisses. Avec un petit ...
Cottage Diète au fromage
Le régime du fromage cottage est un régime alimentaire concomitant destiné à provoquer une perte de poids rapide. Comme c'est le cas avec la plupart des régimes à la mode, il fournit peu de nutrition et est ...
Routines d'exercices composés du corps complet
Exercices composés de résistance ou de musculation, exercices qui agissent sur plusieurs groupes musculaires un jeu. Les exercices composés utilisent des poids et des corps libres ...
Gastrite Traitement Diète
Gastrite est l'irritation et l'enflure de la muqueuse de l'estomac. La gastrite est principalement causée par une infection de l'estomac par Helicobacter pylori ...
Calories à Santa Margherita Pinot Grigio
Santa Margherita pinot grigio se classe parmi les buveurs de vin. Comme tous les autres types de vin, le pinot grigio est également riche en calories, avec peu de ...
Aliments pour lutter contre le mucus dans votre corps
Le mucus est un liquide épais qui peut aider à lubrifier vos tissus et Protégez vos membranes muqueuses contre les dommages. Il peut être trouvé dans vos voies nasales, gorge, ...
Comparaison de la nutrition du lait maternel humain au lait de chèvre et au lait de vache
Contient tous les nutriments dont un bébé a besoin pour la croissance et le développement. Les bébés nourris au sein sont moins susceptibles de souffrir de diarrhée, de ...
Salle de bal Bienfaits pour la santé de la danse
Bien que la danse de salon ne soit pas une activité aussi exigeante qu'un marathon, Ne tirez pas les avantages du mouvement régulier et de l'exercice. Le ...
Les séances d'entraînement push & pull
Sont généralement utilisées chez les personnes qui cherchent à maximiser leur masse musculaire. Bodybuilder naturel primé Morris "Mo" ...
Importance de l'eau potable Pendant l'exercice
L'eau est plus qu'une simple excuse pour arrêter et reprendre son souffle vous exercez. Medline Plus appelle l'eau le nutriment le plus négligé mais nécessaire pour ...
Exactitude du test de l'étrier pour la graisse corporelle
Varie selon les protocoles d'évaluation de la condition physique et doit être prise en compte lors du choix des méthodes d'analyse de la graisse corporelle. Par exemple, la mesure du pli cutané, ...
Un entraînement masculin sur la façon d'obtenir le coffre parfait
Développer la «poitrine parfaite» nécessite une séance d'entraînement très spécifique et personnalisée, effectuée régulièrement sur une longue période de temps. Non seulement vous aurez besoin de ...
Définissez Lean Muscle
La masse musculaire est l'objectif principal de l'haltérophilie et de la musculation. Les muscles fournissent non seulement la force et la puissance, mais peuvent être une manifestation visible de la santé ...
Entraînements au sol
Il est difficile de trouver de bonnes excuses pour ne pas s'entraîner quand vous pouvez vous exercer au sol dans votre propre maison. Si vous voulez travailler ...
Manger de la viande fait ma douleur abdominale
Dans des circonstances normales, ce que vous mangez ne doit pas vous rendre malade. Si manger de la viande vous donne un mal d'estomac, cela pourrait être quelque chose d'aussi simple que ...
La chair de crabe est-elle saine?
La chair de crabe cuite à la vapeur est l'un des aliments les plus sains que vous pouvez manger. Pour une quantité minimale de calories, vous obtenez beaucoup de protéines, une multitude de minéraux et ...
Chocolat Fudge Brownie Calories
Douces-amères, tendres et riches, les brownies au fudge au chocolat sont un dessert populaire. Les brownies sont très riches en calories et en matières grasses, et ...
Noir haricot Burger Nutrition
Haricots noirs, également connu sous le nom de haricots, sont un aliment populaire utilisé en Amérique centrale et Cuisine des Caraïbes. Les haricots noirs ont un centre blanc crémeux et ...
Oméga-3 et goutte
La goutte est une forme d'arthrite qui affecte une ou plusieurs articulations du corps. est caractérisé par la douleur et l'inflammation. La goutte touche souvent les grands ...
Comment diminuer la possibilité de faire de l'exercice
Lorsque vous vous exercez physiquement pendant l'exercice génère de la chaleur et la température de votre corps interne augmente. Le système de refroidissement naturel de votre corps ...
Haricots pendant la grossesse
Pendant votre grossesse, vous vous surprendrez probablement à vous demander souvent ce que vous devriez manger. Certains aliments sont très sains, surtout pendant ...
Menus de régime faible en gras avec 25 grammes ou moins par jour
Régime gras est simplement un régime qui restreint toutes sortes de matières grasses. Sur une allocation de 25 g, les graisses saturées et le cholestérol sont sévèrement limités. Cependant, ...
Plan de musculation pour les joueurs de football D1
Les joueurs de division 1 sont des athlètes d'élite. Même le joueur de football universitaire le plus marginal de la pire équipe du pays est encore un grand ...
Régime de laitue
Si vous voulez perdre du poids et le garder au loin, vous devez trouver un moyen de limiter votre apport calorique à ce que tu peux brûler. Crash diet dans lequel vous vous en ...
Combien de calories sont dans le whisky écossais?
Le whisky scotch est l'une des options les moins caloriques du menu des boissons, mais la modération est toujours la clé. Les calories d'alcool sont considérées comme «vides» ...
Calories dans Vin Gallo Café Zinfandel
Le vin gallo Zinfandel est produit par le vin Double et Vallée d'Ernest & Julio Gallo Vignobles, du cépage Zinfandel. Le vin peut varier largement ...
Avantages de la menthe poivrée
La menthe poivrée et le thé vert ont chacun un effet bénéfique sur la santé. Considérant que cette combinaison de thé savoureux n'a pas non plus de calories, elle est digne de ...
Redotex Diet
Redotex est un complément alimentaire mexicain que la Food and Drug Administration des États-Unis a interdit en raison de problèmes de sécurité. Il est vendu par des médecins au Mexique et ...
Popcorn beurré et diarrhée
Un grand bol de popcorn beurré sur vos genoux améliore votre expérience de visionnement de films, mais Si le goûter n'est pas d'accord avec vous, vous pourriez bientôt ...
Quelles sont les causes des maux de tête lors de la levée de poids?
Les maux de tête d'effort se développent pendant ou après des activités pénibles. Souvent appelés maux de tête d'haltérophile ou maux de tête d'effort, ...
1 200 Plan calorique de repas calorique
Après un régime végétalien signifie ne pas manger de produits d'origine animale, y compris oeufs et produits laitiers. Un plan de repas végétalien met l'accent sur les aliments naturellement hypocaloriques tels que ...
S'étire pour réduire la spasticité des jambes
Spasticité lorsque vos muscles et vos tendons se raidissent et deviennent difficiles à bouger. Cela peut arriver dans vos jambes, bras ou dos. Des étirements simples et ...
Maux de tête Après la césarienne
Aux États-Unis, les médecins livrent 32% des bébés - près d'un sur trois naissances - par accouchement par césarienne, selon les données de 2007 ...
Cohosh & Fibroids noirs
Environ une femme sur cinq développera des fibromes utérins pendant les années de grossesse, selon les National Institutes de la santé. Si vous êtes l'un des ...
: Fit & Types
Vous pouvez choisir la planche à roulettes idéale pour vous ou votre enfant une tâche ardue. Les planches à roulettes sont composées d'une plate-forme, de camions et de ...
Aliments qui créent du mucus
Mucus est nécessaire en petites quantités pour aider à retenir la saleté et les germes, qui sont ensuite déplacés vers l'arrière de la gorge et avalé. Parfois, comme lorsque ...
Quels sont les avantages des ceintures plus minces?
Les publicités pour les ceintures plus minces sont souvent diffusées à la télévision tard dans la nuit, annonçant un moyen de perdre du poids avec peu ou pas d'effort. Habituellement, la ceinture ...
Objectifs du basketball
Le basketball a été inventé en 1891 par James Naismith. Étudiant diplômé et professeur de gym, Naismith a conçu 13 règles pour un match entre deux équipes ...
Qu'est-ce que les vitamines aident avec la mémoire et la concentration pour les enfants?
Les enfants ayant un trouble déficitaire de l'attention et des troubles d'apprentissage qui mangent plus d'aliments riches en nutriments apprennent, font attention et se comportent mieux à l'école que les autres enfants.
5 Choses à savoir sur Prilosec
Une administration Food and Drug Administration (FDA) ) rapport indique qu'il peut y avoir un lien entre les médicaments oméprazole et esoméprazole - les ingrédients actifs dans Prilosec et ...
Calcium dans les fruits et légumes
Le calcium, élément essentiel, joue un rôle majeur dans la santé et la régulation des os fonctions nerveuses et musculaires. Presque tout le calcium de votre corps ...
Diverticulite: Alimentation & Manger Coconut
Un Américain sur dix de plus de 40 ans a une diverticulose digestive chronique Un trouble qui crée de petites poches, ou diverticules, dans la muqueuse ...
Brocoli et diabète
Les personnes diabétiques doivent prendre des précautions particulières dans le cadre de leur régime alimentaire pour maintenir leur glycémie dans les limites appropriées gamme. Bien qu'une planification minutieuse puisse ...
Comment se débarrasser des pieds malodorants des sandales
Chaussures à bout ouvert d'été Ne tenez pas les odeurs de pied à distance. Si vous ressentez une odeur de pied après avoir porté des sandales, vos pieds ne seront peut-être pas entièrement responsables ...
Quelle est la pression artérielle idéale pour un homme de 48 ans?
La tension artérielle augmente naturellement avec l'âge. Pour un homme entre la quarantaine et la cinquantaine, la tension artérielle idéale dépend de son état de santé et de la ...
Pouvez-vous manger des fruits de mer pendant l'allaitement?
Les mères qui allaitent consacrent du temps et de l'énergie à fournir à leurs bébés la meilleure nutrition possible. Le lait maternel est rempli d'anticorps dont la formule ne ...
Définition de purines et pyrimidines
Purines et pyrimidines sont essentiels pour construire les molécules qui portent votre code génétique et produisent toutes les protéines nécessaires pour une ...
Pour exercices ventre plat, jambes minces et bras
Axés sur le ventre, les bras et les jambes peuvent améliorer l'apparence de ces zones en construisant des muscles. Prévoyez d'effectuer des exercices de musculation ...
Combien de calories quotidiennes y a-t-il 25 points Weight Watchers?
Weight Watchers calcule ses valeurs PointsPlus en utilisant quatre facteurs: protéines, glucides totaux, fibres et graisses, tous mesurés en grammes. Ceux-ci sont branchés ...
Peut-on manger du beurre d'arachide avec diverticulite?
Diverticulose désigne un trouble gastro-intestinal qui cause la formation de petites poches, ou diverticules, sur les points faibles le long de la paroi interne du côlon, ...
Gerber Baby Food
Choisir le bon aliment pour bébé peut être un défi pour les parents qui veulent utiliser quelque chose que leur bébé aimera, mais qui est aussi sain. Selon le site Web ...
Quelle est la taille standard d'une marche?
Les escaliers peuvent être dangereux. Des chutes d'escaliers tuent des milliers de personnes chaque année aux États-Unis et en blessent des millions d'autres. Bien qu'il n'y ait pas universellement ...
Blessures au genou du gardien de but de hockey
Un gardien porte près de 50 livres d'équipement de protection pendant un match de hockey le joueur le plus protégé sur la glace. Cependant, le rembourrage et ...
Pourquoi l'obésité a-t-elle tellement augmenté en Amérique?
Environ un tiers des Américains sont obèses, selon le "Journal de l'American Medical Association". De nombreuses variables ont probablement ...
Poids normal de la prostate
Votre prostate - située à la base de votre vessie - est normalement de la taille d'une noix . Il peut devenir plus gros avec l'âge, provoquant des troubles urinaires ...
Herbes pour Vertige
Vertige est une sensation que vous ou des objets autour de vous tournent. C'est une forme commune de vertige causée par un dysfonctionnement des nerfs de l'intérieur ...
Hauteur et poids requis pour les recrues de l'armée
Ne répondant pas aux exigences de poids et de taille de l'armée américaine une recrue potentielle. Bien qu'en janvier 2009, l'armée ait ...
ÉLectrolytes dans l'eau de coco
L'eau potable d'une noix de coco fraîche fait plus que suffire à étancher votre soif; il remplace les électrolytes essentiels au maintien de votre santé globale. Vous ...
Herbes pour le foie et la rate
Plantes médicinales peuvent améliorer la santé et la fonction de vos organes, y compris foie et rate. L'Institut national du cancer affirme qu'un organe est ...
Comment arrêter la perte de poids en dépit du VIH
Les personnes séropositives pour le VIH subissent souvent une perte de poids rapide dénommé gaspillage. Le gaspillage survient chez les personnes qui prennent ou non des médicaments anti-VIH. Les gens ...
Aliments qui affectent le syndrome des jambes sans repos
Selon la Fondation du syndrome des jambes sans repos, syndrome des jambes sans repos, un trouble neurologique, implique une forte envie de bouger les ...
Rythme cardiaque irrégulier dû à un trop grand exercice
ÉGalement appelé palpitations cardiaques, un rythme cardiaque irrégulier associé à l'exercice Habituellement, il s'agit d'un battement, d'un sautillement ou d'un martèlement ...
Bronchite Exercices respiratoires
Toux persistante et difficulté à respirer sont des signes courants de bronchite, une affection qui survient lorsque vos poumons ne sont pas t de recevoir suffisamment d'air ...
Calculer une perte de poids hebdomadaire de 2 livres
À Sa plus simple perte de poids équilibrer les calories prises avec des activités qui utilisent des calories. Cependant, il est important de maintenir ...
Comment perdre du poids en utilisant Slim dans 6
Avec autant de programmes de perte de poids Choisir le bon peut faire tourner la tête. Slim in 6 est un programme de perte de poids développé par ...
Quels sont les mouvements de basket-ball avancés en route vers le panier?
Marqueurs prolifiques font les gros titres du basketball, et pour cause. Ce n'est pas si facile de marquer des points au boisseau. D'abord, vous devez ...
D'un sprint de 200 mètres
Le sprint de 200 mètres est l'une des courses de sprint les plus courtes du monde. les Jeux Olympiques d'été. La seule course plus courte est le sprint de 100 mètres. La course de 200 mètres est ...
Exercice et faible numération plaquettaire
Une numération plaquettaire faible, connue sous le nom de thrombocytopénie, survient lorsque le sang perd des plaquettes plus vite que la moelle osseuse les remplace. La condition ...
Régime alimentaire pendant le septième mois de grossesse
La route a été longue, mais vous y êtes presque . À sept mois de grossesse, ou entre 28 et 31 semaines, vous avez atteint le troisième trimestre et ...
Biceps et exercices d'épaule
Biceps et deltoïdes galbés et tonifiés sont la marque de fabrique de bras bien sculptés les cibler est facile. Mais gardez à l'esprit que votre ...
Origines de Zumba
Bien que Zumba ait été introduit aux États-Unis à Miami en 1999, le cours de danse d'inspiration latine originaire de Colombie depuis plus d'une décennie ...
Les meilleures façons d'augmenter la masse musculaire et de garder l'estomac plat
Essayez de construire la masse musculaire, vous finissez souvent par gagner un peu de graisse aussi bien. C'est parce que vous devez apporter des changements à votre régime ...
Exemple d'activités physiques
Pour rester en santé, il est important de faire de l'activité physique une partie de votre style de vie. Souvent, les gens pensent que l'activité physique est un exercice intense ...
La meilleure certification Pilates
Si vous êtes intéressé à devenir un instructeur certifié Pilates, il est dans votre intérêt de vous inscrire dans une certification reconnue au niveau national ...
L'effet de l'exercice d'équilibre sur le corps
Aspects de la fonction de votre corps. Vous remarquerez peut-être une baisse de votre tension artérielle et de votre fréquence ...
ÉTirer les marques qui blessent
Comme un élastique, votre peau est conçue pour s'étirer et revenir en arrière --- quand la peau s'étire trop loin, elle se casse au lieu de retomber. Ce ...
Quelles machines les femmes devraient-elles utiliser au gymnase?
Lorsque vous entrez dans un gymnase pour la première fois, la gamme de machines peut être écrasante. Cependant, il est inutile de les utiliser tous. Les femmes devraient se concentrer sur l'utilisation d'un ...
Pour Herniated C6 & C7
Les os dans votre cou font partie de votre colonne vertébrale et sont référencés comme les vertèbres cervicales. Ces vertèbres sont mobiles, ce qui permet à votre tête de tourner ...
Vitamines qui guérissent une peau. La peau
Protège les organes internes et excrète les toxines nocives de ses pores. Les éruptions qui apparaissent sur sa surface peuvent indiquer une maladie plus profonde, une allergie ...
Est-ce que les pompes brûlent de la graisse autour du bras?
Effectuer des pompes pendant un entraînement à la maison ou pendant un entraînement en salle de sport peut mener à un corps fort et en santé. Bien que les pompes puissent jouer un rôle dans la perte de graisse, les ...
Salades santé pour perdre du poids
Beaucoup considèrent les salades comme des aliments diététiques efficaces car elles contiennent des légumes, mais certaines salades
Lubrifier les machines de musculation
La lubrification de votre machine de musculation est très importante car elle peut ajouter des années de vie à lui. Vous pouvez acheter la lubrification dont vous avez besoin ...
Effets secondaires des protéines de pois
Si vous suivez un régime végétarien ou si vous essayez simplement de limiter votre consommation d'aliments pour animaux
Le plus rapide pour construire des Pecs
Il faut beaucoup de travail et des exercices ciblés pour gagner du muscle de ton corps. Si vous cherchez à construire vos pectoraux, vous avez besoin de ...
Circuit Formation Définition
L'entraînement en circuit est la «chaise musicale» du monde de l'exercice. Bien qu'il puisse sembler chaotique à un observateur occasionnel, il existe une méthode pour ...
Bicyclette et hanche
La bicyclette est un sport que les individus de tous âges peuvent apprécier, mais qui comporte aussi des risques. Selon le journal "American Family Physician", ...
