La vie

Après la chirurgie discectomie

La discectomie est l'ablation d'un disque vertébral de la colonne vertébrale. Après tout type de chirurgie de la colonne vertébrale, vous devrez suivre ...

Nourriture Sources de bêta-alanine

Comme un acide aminé non essentiel, bêta-alanine - communément connu simplement Comme l'alanine - n'a pas besoin de faire partie de votre alimentation ...

Pouvez-vous faire de l'exercice pour vous débarrasser des gros doigts?

Quand vous pensez à la perte de poids, vos doigts pourraient ne pas entrer dans l'équation. Mais la graisse peut s'installer sur à peu près n'importe quelle zone de votre corps. Particulièrement si ...

Brûlure constante des muscles thoraciques

Douleur thoracique pouvant être ressentie n'importe où entre le haut de l'abdomen et le cou. l'Université du Maryland Medical Center, ou UMMC. Le cœur, les poumons, ...

Peut-il augmenter la longueur des os

Augmenter la force musculaire, le tonus et la masse par l'exercice? entraine toi. L'augmentation de la longueur des os à travers l'exercice n'est généralement pas l'objectif ...

Santé Préoccupations Avec la cannelle

, La cannelle est utilisée depuis des siècles comme plante médicinale. Aujourd'hui, presque chaque partie du monde utilise la cannelle, principalement comme épice pour la nourriture, et certaines personnes utilisent ...

Des ProForm XP550E et XP550S

Les ProForm XP 550E et XP 550S sont des tapis roulants motorisés conçus pour usage résidentiel. Ils ont tous deux atteint le marché vers 2005 et ont été vendus par Sears ...

Est-ce que n'importe quelle vitamine peut favoriser une peau sans rides?

Les vitamines sont essentielles pour garder l'intérieur de votre corps sain et fort, mais de plus en plus de preuves suggèrent que certaines vitamines sont aussi bonnes pour ...

Support de poignet pour haltérophilie

Poids levant est un moyen efficace pour transformer votre corps et améliorer votre condition physique et force. L'action répétitive de certains ...

Comment tester la vitamine C dans les fruits à la maison

La quantité de vitamine C qu'il contient en utilisant le protocole de titration de la vitamine C. Dans cette expérience, l'iode est le ...

Guide d'entraînement p90X Plus

P90X est une routine de fitness à domicile par Beach Body. Il s'agit d'un programme de 90 jours comprenant des exercices de musculation, cardio, ab et de flexibilité. Le programme inclut ...

Les meilleurs collants de course par temps froid pour les températures inférieures à 30 degrés

Passer à l'entraînement sur tapis roulant intérieur. S'entraîner à l'intérieur pendant l'hiver peut vous aider à éviter les routes glacées ...

Comment étirer la colonne vertébrale pour grandir

Augmenter la taille après l'adolescence pourrait être un peu étendue. Cependant, avec des exercices comme le Pilates et le yoga, vous pouvez améliorer votre posture et paraître plus grand ...

Pour l'entraînement en circuit surpoids

, C'est comme frapper deux pions d'un seul coup. Un circuit typique consiste à effectuer des entraînements de musculation à un rythme élevé pour des exercices aérobiques ...

Pour un Psoas serré

Votre psoas est un gros muscle qui est attaché aux vertèbres dans le bas de votre dos. fin et le haut de ton os de la cuisse de l'autre. Le psoas, aussi ...

Suppléments de musculation pour femmes

En tant que femme, vous avez plus de mal à développer vos muscles qu'un homme. Alors que votre routine d'haltérophilie est une partie importante du renforcement musculaire, ce que vous mangez ...

Poses et bienfaits du Bikram Yoga

Bikram Choudhury crée le yoga Bikram au début des années 1970 en adaptant le Hatha yoga traditionnel pose. Bikram diffère des autres types de yoga en ce que vous ...

Menthe verte Avantages du thé

La menthe verte, également appelée menthe, appartient à la même famille que la menthe poivrée mais est une espèce différente. Selon le site web de Natural Standard, la menthe verte ...

Nutrition dans un gigot d'agneau

Un gigot d'agneau provient d'un mouton moins d'un an. Le gigot d'agneau est considéré comme une viande maigre, ce qui signifie qu'il contient peu de graisse ...

Boxe et blessures à l'épaule

Les coups répétitifs qu'un boxeur lance pendant les entraînements peuvent entraîner des blessures de l'épaule impliquant les muscles, ligaments et tendons. Ignorer ...

Quels sont les avantages des arts martiaux pour les enfants?

Les arts martiaux sont une ancienne méthode pour entraîner votre esprit, votre corps et votre esprit à agir comme un seul. Les pratiquants d'arts martiaux aspirent à l'harmonie, mais apprennent aussi ...

Programmes d'entraînement personnel nautilus

Depuis son ouverture il y a 40 ans, Nautilus s'est élargi pour inclure une gamme d'options d'entraînement personnel . Vous pouvez en apprendre plus sur ces options chez Nautilus ...

Exercices de stabilisation du tronc

Exercices pour aider à stabiliser votre abdomen ou votre tronc sont souvent utilisés dans le cadre d'un programme de réhabilitation après une blessure ou une chirurgie. Gardez vos abdominaux ...

Règles du softball aSA Coed

Le softball est un sport récréatif pratiqué par des hommes et des femmes depuis des décennies. L'Amateur Softball Association, fondée en 1933, est le ...

Muscles musculaires maigres

Corps musclés maigres font l'envie de beaucoup de femmes et d'hommes. Pour sculpter les muscles des jambes, des bras, du dos et des abdominaux svelte et tonique, vous devrez ...

Test de fréquence cardiaque maximale

Un test de fréquence cardiaque maximale du tapis roulant correspond exactement à son nom; le test, réalisé sur un tapis roulant, est conçu pour augmenter la ...

Règlement sur la hauteur nette

Le filet est sans doute l'équipement le plus important du basketball - égalé peut-être seulement par la balle elle-même. Sans le filet, il n'y a pas de jeu ...

Exercices de yoga pour les femmes de grande taille

Vous n'avez pas besoin d'être mince pour pratiquer yoga. Cependant, vous devrez peut-être connaître quelques exercices de yoga différents pour convenir à une forme de corps plus sinueuse ou plus longue ...

Régime pour les femmes enceintes souffrant d'hypertension artérielle

Hypertension artérielle lorsque le sang circule à travers les vaisseaux à une pression plus élevée que la normale. Pendant la grossesse, l'hypertension artérielle ...

Qui brûlent lorsque vous courez

Une sensation de brûlure inconfortable dans les poumons pendant la course peut décourager les gens effectuer l'exercice dont ils ont tous deux besoin et profiter. Même si quelqu'un ...

Existe-t-il des remèdes à base d'herbes et d'épices pour les fringales?

La consommation excessive de sucre peut entraîner des problèmes de santé comme le diabète et l'obésité. Si vous essayez de réduire votre consommation de sucre, il peut être difficile de ...

Un entraînement Push-Up & Pull-Up

Un entraînement Push-Up & Pullup. Les pompes et les pullups travaillent les muscles de la poitrine, des bras, du dos et des épaules. Outre la force de construction, deux séances d'entraînement de 20 minutes ...

Un peeling glycolique peut-il aider à cicatriser?

Un peeling à l'acide glycolique est un traitement de rajeunissement des soins de la peau administré par des dermatologues, conçu pour enlever la couche ...

Le meilleur siège de vélo pour femme

Il n'y a pas de moyen plus sûr de ruiner une superbe balade à vélo qu'en le dépensant dans une selle mal ajustée. La plupart des cyclistes féminines peuvent attester de la douleur ...

Pourquoi les rides apparaissent-elles dans nos visages?

Les rides ont recouvert le visage de beaucoup de gens célèbres. "La gravité nous rattrape tous", a déclaré l'actrice blonde platine Marilyn Monroe de la ...

Remèdes naturels contre les éperons osseux des articulations du gros orteil

Après une réparation du LCA

, Le ligament croisé antérieur (LCA) est l'un des les quatre principaux ligaments fibreux dans le genou humain. Son travail en tant que ligament est d'ancrer un os ...

Saucisse végétarienne La saucisse

A été initialement conçue comme un moyen économique d'utiliser et de conserver la viande des animaux. Il se compose généralement de viande hachée, d'épices mélangées et de ...

Consommation moyenne d'eau par jour

L'eau est à la fois le nutriment le plus abondant sur terre et dans l'être humain corps. Le monde a environ 333 millions de miles cubes d'eau, selon les États-Unis. <...

Cuillère à soupe de Diet Miel

Pharmacien britannique Mike McInnes et son fils Stuart, nutritionniste, ont conçu un régime qui implique prendre une cuillerée de miel la nuit avant le coucher ...

Secrets de perte de poids chinois

"Secrets" peut être un mot fort pour les techniques de perte de poids qui gardent le poids moyen des Chinois est significativement plus bas que celui des Américains ...

Liste des aliments riches en potassium

Potassium est un minéral essentiel à votre bonne santé, mais la plupart des Américains pas assez dans leur régime alimentaire. Le potassium est essentiel au fonctionnement des nerfs et des muscles ...

Pourquoi les boissons gazeuses sont-elles mauvaises pour la santé?

Les boissons gazeuses sont des boissons gazeuses. Ils sont communément connus sous le nom de soda, soda, pop ou tonique. Alors que la consommation occasionnelle de ces types de ...

Exercices oculaires pour le Strabisme

Le strabisme est le terme médical désignant le désalignement des yeux. Dans de nombreux cas, l'état résulte d'un manque de contrôle musculaire qui fait qu'un œil ...

À Quelle fréquence puis-je former un groupe musculaire pour gagner la messe?

Lorsque vous ciblez un groupe musculaire pendant un entraînement de musculation, vous amorcez la croissance de ces muscles en déchirant les fibres musculaires. La période de repos entre ...

Remèdes à la maison Cellulite

La cellulite est le fléau de l'existence de nombreuses femmes. faire des cuisses, des hanches et des arrières ressembler à la peau d'une peau d'orange. North Dallas Dermatology en dit plus ...

Safran Bienfaits pour la santé

Safran signifie "jaune" en arabe parce que lorsqu'il est utilisé en cuisine, il confère une teinte jaune aux aliments . La récolte du safran nécessite un travail intensif; un ...

La posture de la posture

Est la position que vous maintenez debout, assise ou couchée. Vous avez une bonne posture lorsque votre position crée le moins de stress ...

Rocabado 6X6 Exercices

Les exercices rocabado 6x6 se réfèrent à un système de mouvements qui aident à traiter les troubles des articulations temporo-mandibulaires. Mariano Rocabado, DPT, a conçu le programme pour aider ...

Fun Rugby Games

Similaire au football américain, le rugby met en scène deux équipes qui tentent de marquer des points en touchant un grand ovale

Parasite Nettoyer un ventre gonflé

Bien que plus répandu dans les pays pauvres et en développement, les infections parasitaires touchent des millions de personnes. Les Américains chaque année, selon les Centers for Disease ...

Nutrition pour les enfants de 6 ans

Une bonne nutrition est importante à tout âge, mais surtout pendant l'enfance quand le corps grandit et se développe. En comprenant le calorique et ...

Ganoderma & Weight Loss

Les suppléments à base de plantes et les médecines douces sont couramment utilisés pour perdre du poids. Le champignon reishi, ou herbe de ganoderma, est un exemple d'un tel ...

Comment arrêter un chéloïde de démangeaisons

Chéloïdes ou cicatrices chéloïdes sont des excroissances de tissu cicatriciel dans le zone où une blessure a guéri. Les cicatrices sont souvent grumeleuses, striées et de couleur chair, rouge ...

Y a-t-il des aliments qui causent des douleurs au pied?

Aucune nourriture que vous mangez n'a d'impact direct sur vos pieds. Cependant, votre régime alimentaire peut causer des problèmes de santé, ce qui vous rend plus susceptible de souffrir de douleurs articulaires, ...

Vernors Ginger Ale Ingrédients

Verneurs de gingembre, formulé à l'origine par James Vernor, pharmacien de Detroit, est l'un des plus anciens Boissons gazeuses américaines. La bière au gingembre de Vernors est toujours ...

Faits nutritifs pour les pâtes de blé et d'œufs

Est une source peu coûteuse de glucides et est populaire en italien cuisine. Bien que les pâtes soient généralement fabriquées à partir de blé - généralement ...

Anti-Acne Foods

Riz au jasmin Valeur nutritive

Le riz brun au jasmin est une variété de riz à grain long originaire de Thaïlande, mais En raison de révélations récentes sur la valeur nutritive du riz brun, il est ...

Huile de coco Ingrédients

L'huile de coco est extraite du fruit des cocotiers. L'huile a beaucoup d'applications différentes, y compris médicinales, industrielles et alimentaires ...

Célébrités qui sont mortes de fumer

Une meilleure enquête est ce que les célébrités sont probablement mortes de fumer. Parfois, il semble très évident, mais les maladies peuvent avoir des facteurs multiples dans leur ...

Aliments contenant du chlore

Le chlore que vous absorbez dans votre alimentation se présente principalement sous forme de chlorure, dont la plupart vient de la quantité de sel, ou de chlorure de sodium, que vous mangez. Parce que ...

Le régime Behati Prinsloo

Le modèle de victoria's Secret Behati Prinsloo avoue qu'elle avait l'habitude de perdre du poids 10 pouces encadrer en mangeant rarement et en fumant fréquemment. Au début ...

Sartorius & Gracilis Blessures

Si vous êtes une personne active, vous comptez sur vos muscles de la cuisse pour bouger la jambe en avant, en arrière et sur le côté. Deux muscles, le Sartorius et le ...

Comment le football at-il commencé en Amérique?

Quand le football est arrivé en Amérique, il ressemblait au jeu de rugby joué en Angleterre. Mais avec des changements de règles mis en place à la fin du 19ème et au début ...

Liste des aliments contenant des micro et macro nutriments

La nourriture fournit de l'énergie à votre corps pour fonctionner ainsi que des nutriments pour soutenir les milliers de réactions nécessaires pour que les cellules, les tissus et les organes ...

Liste des portions de nourriture 100 calories

Votre corps utilise des calories pour les fonctions de base, telles que la respiration, dormir et faire du sang. La nourriture que vous mangez est décomposée et utilisée pour l'énergie qui vient ...

Les diabétiques peuvent-ils manger du yogourt?

Diabète, un trouble métabolique qui perturbe la production d'insuline, a touché 23,6 millions d'Américains en 2007, selon l'Association américaine du diabète ...

ÉValuation de la condition physique pour les services de formation personnelle

Avant de commencer les services de formation personnelle les raisons. Tout d'abord, les résultats indiquent ...

Qu'est-ce qu'un bon vélo de route pour débutant?

L'achat de votre premier vélo de route est un excellent engagement à mener une vie active et saine. Malheureusement, la pléthore de styles de vélo de route et les prix ...

La vitamine D3 peut-elle aider à assécher les yeux?

Un film lacrymal à 3 couches recouvre la surface de vos yeux, apportant de la nourriture et de la lubrification chaque fois que vous clignez des yeux. Si vous avez une maladie appelée œil sec, votre ...

Comment faire bouillir le pamplemousse pour perdre du poids

Le pamplemousse peut ajouter une touche rafraîchissante à votre menu pendant que vous essayez perdre du poids. Juste un pamplemousse contient 100 pour cent de la valeur quotidienne pour ...

Anabolisant contre le catabolisme pour perdre du poids

Exercices peuvent être classés en deux types d'exercices: anaboliques et cataboliques . Chacun a un effet différent sur votre corps, mais conduira finalement à la graisse ...

L'histoire du lancer du disque

Le sport du lancer de disque remonte à la Grèce antique, où le sport était prisé

Quels sont les avantages de la vitalité verte?

Vert Vibrance est un complément alimentaire à base de concentrés de fruits et légumes biologiques, de probiotiques, d'enzymes et d'extraits de plantes. Vous pouvez utiliser Green Vibrance ...

Guide des trampolines

Les trampolines sont une source d'exercice et de divertissement pour toute la famille. Il est naturel pour les enfants de vouloir impressionner leurs amis en faisant des trampolines. C'est ...

Effets du lait de soja sur les cheveux et la peau

Le soja est dérivé du soja . Parce qu'il est à base de plantes, il ne contient pas de lactose. Cela en fait une alternative efficace pour les végétaliens ...

ÉTanchéité dans l'élasticité du cordon du talon et de l'ischio-jambier

- Ou Achilles tendon - peut causer un inconfort majeur lorsque vous vous déplacez. Puisque ces deux parties sont reliées par ...

Subway Sauces Nutrition

Un restaurant en chaîne avec des emplacements dans le monde entier, Subway propose une gamme de sous-sandwichs chauds et froids. Le menu comprend des sous-marins avec une variété de charcuteries ...

Fitness Exigences pour les Royal Marines

Les Royal Marines du Royaume-Uni doivent passer le plus long régime d'entraînement de base troupes de combat, selon le site de la Royal Navy. Vous devez être ...

Pilates Power Gym Vs. Total Home Gym

Le Pilates Power Gym et le Total Home Gym offrent une variété d'exercices différents pour modeler et tonifier le corps. Chaque appareil vous donnera une ...

Yoga Poses pour la colère

Yoga peut vous aider à vous relaxer et à vous déstresser lorsque la colère s'enflamme. N'essayez pas de réprimer la colère. permettez-vous de ressentir de l'émotion. Mais au lieu de ...

Entraînements Push-Up en prison

Entraînements Pushup en prison. "En prison, les choses refusées et refusées au prisonnier deviennent précisément ce qu'il veut le plus," auteur ...

Pourquoi avez-vous faim tout le temps que vous avez mangé des poids?

Vous avez faim à cause des besoins métaboliques accrus de l'entraînement en résistance. Vous êtes en train d'abattre les muscles du gymnase, de les épuiser en sucre ou ...

Ceinture abdominale après la grossesse

Le corps d'une femme subit de nombreux changements biomécaniques pendant la grossesse. Comme le bébé se développe, le centre de gravité se déplace en raison du gain de poids, et ...

Nutrition Information de la glace italienne de Rita

Rita's n'est pas votre glacier typique. Au lieu de servir des boules de crème glacée traditionnelle, Rita vend des glaces et de la crème anglaise. Le ...

Avec le NordicTrack X3

Le X3 est un vélo d'inclinaison discontinu fabriqué par NordicTrack et approuvé par l'entraîneur personnel Jillian Michaels. L'inclinaison sur un tapis de course typique peut aller ...

Les bienfaits pour la santé de Calamari

Si vous avez tendance à penser que le calmar appartient aux magasins d'appâts plutôt qu'aux cuisines reconsidérer. Calamari, un autre nom pour calamar, est un bon choix pour votre ...

Un plan d'entraînement de quatre semaines pour perdre du poids

1 à 2 Livres par semaine. Ainsi, vous pourriez perdre entre 4 et 8 livres à la fin d'un programme d'entraînement de quatre semaines. Perdre ...

Amandes Diamant bleues

Amandes Diamant bleues sont une alternative saine à certaines de ces collations transformées que vous pouvez atteindre pendant votre journée de travail. Ils sont pleins de fibres et ...

Le meilleur plan de perte de poids pour les femmes âgées

Changements hormonaux, régime hypercalorique et diminution de l'activité provoque un gain de poids chez les femmes âgées. Le gain de poids semble également se déplacer, loin des autres problèmes ...

$Après une fracture radiale du coude$

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